อะไรคือความสมบูรณ์แบบ ครับ

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย สะพาน, 4 มิถุนายน 2012.

แท็ก: เพิ่มแท็ก

หน้า 3 ของ 3

ปุณบพิธ เป็นที่รู้จักกันดี

วันที่สมัครสมาชิก:

3 มกราคม 2012

โพสต์:

1,102

ค่าพลัง:

+2,134
ฟางว่าน said: ↑

ลมหายใจต้องกำหนดรู้ครับ ท่านเรียกอานาปานสติ พระพุทธเจ้าท่านสอนเน้นมากเรื่องการมีสติตามดูลมหายใจ เช่น หายใจเข้าก้รู้ว่าเข้า หายใจออกก็รู้ว่าออก การทำอานาปานสติช่วยระงับทุกขเวทนาทั้งทางกายและใจ อย่างใครปวดฟันมากๆก็ลองภาวนาพุทธ-โธ สัก 20-30 นาที น่าจะดีขึ้น และที่พระท่านกล่าวว่าไม่ให้ติดดิน น้ำ ลม ไฟ หมายความว่าเราดูที่จิตเราเนี่ย ถ้าจิตคุณคือความรู้สึกนึกคิดคุรก้ดูตรงนี้ แต่ถ้าคุณย้ายฐานจิตสมมติมาที่ใจ คุรก็ภาวนาว่ารูปก็ดี เวทนาก็ดี สัญญาก็ดี สังขารก็ดี วิญญาณก็ดี ล้วนไม่ใช่เรา เราไม่เอาใจหรือความรู้สึกนึกคิดไปยึดถือเป้นอุปาทาน ถอนอุปาทานออกจากใจให้ใจมันว่างจากอาสวะกิเลส ให้ใจประเสริฐด้วยทาน ศีล ภาวนา ส่วนเรื่องกามเป้นเรื่องยากน่าจะอันดับต้นๆในการละ ถ้าเพิ่งเริ่มปฏิบัติก้แนะว่าลดความถี่ลง ถ้าเพดานบินสูงแล้วก็ไม่ต้องให้ถึงจุดไคลแม็กซ์ ค้างมันไว้ยังงั้นแหละ ไม่ต้องฝืน อดทน เช่น บอกกับตัวเองว่างดสัก 2-3 วันมันจะตายมั๊ยเราน่ะ อย่างอื่นก็ไม่ประมาท และให้ยึดพระรัตนตรัยเป้นสรณะครับ...
Click to expand...

สมถะภาวนา จะช่วยระงับทุกข์ได้บ้าง แต่วิปัสสนาญาณ จะละทุกข์นั้นไปเลย เมื่อจิตถูกฝึกดีแล้ว เห็นความเจ็บปวดในร่างกาย ก็ปล่อยได้เลย โดยไม่ต้องไปภาวนาอะไรเพิ่มอีก
เมตตัญจะ สัพพะโลกัสมิง มานะสัมภาวะเย อะปะริมาณัง

ปุณบพิธ, 10 มิถุนายน 2012

#41