การใช้สมาธิตัดอารมณ์ต่างๆ

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย soundman1981, 5 เมษายน 2020.

  1. soundman1981

    soundman1981 สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 มีนาคม 2012
    โพสต์:
    7
    ค่าพลัง:
    +3
    ผมได้ปฎิบัติสมถกรรมฐานมาหลายปีด้วยตัวเอง ทำแบบเรื่อยๆไม่ได้เคร่งมากอยากทำก็ทำไม่อยากก็ไม่ทำเลย (ทำร่วมกับการสวดมนต์เรื่อยมา) จุดประสงค์ในการทำก็คืออยากให้ตัวเองมีสติมากขึ้น และลดความเป็นคนขี้โมโหของตัวเองลงบ้าง ผลจากการปฎิบัติก็คือเวลามีอารมณ์โมโหหรือฟุ้งซ่านการปฏิบัติที่ทำมาตลอดนี้ไม่สามารถช่วยลดอารมณ์โกรธลงได้มากสักเท่าไหร่เลยซึ่งผมก็งงๆในส่วนนี้ แต่ที่ได้จริงๆคือความคิดความอ่านตัวเองดีขึ้นอย่างชัดเจน

    ประเด็นก็คือเมื่อเร็วๆนี้ตัวผมได้ตื่นนอนขึ้นมาแล้วอยู่ดีๆอารมณ์ฟุ้งซ่านในเรื่องต่างๆ ก็ถาโถมเข้ามาในใจอย่างไม่มีเหตุผล ทำให้รู้สึกหดหู่และจิตตกเป็นอย่างมาก แต่แล้วอยู่ดีๆผมก็นึกในใจขึ้นมาว่าไหนลองทำสมาธิแล้วกำหนดคำบริกรรมใหม่จาก พุท-โธ เป็นคำว่า ขอให้ความโกรธจงหายไป-ขอให้ความฟุ้งซ่านจงหายไปดูสิ ผมก็ทำอยู่อย่างนั้น 5 นาที ปรากฏว่าเกิดเรื่องเหลือเชื่อกับผมขึ้นครับอาการหดหู่ทางจิตใจเกี่ยวกับเรื่องต่างๆมันหายไปหมดเลยไม่มีเหลือเลย ซึ่งผมปฎิบัติสมถกรรมฐานมาหลายปีไม่เคยทำแบบนี้ได้ อารมณ์แย่ๆมันเหมือนถูกดาบฟันฉับตัดทิ้งไปเสียดื้อๆแบบไม่เหลือเยื่อใย จากนั้นเป็นต้นมาเวลาผมมีอารมณ์ที่ไม่ดีขึ้นมาในหัวผมๆก็จะทำสมาธิแล้วเปลี่ยนคำบริกรรมไปตามอารมณ์นั้นๆ ซึ่งปรากฏว่าสามารถตัดอารมณ์ที่ไม่ดีออกไปได้ทุกครั้ง อยากถามท่านผู้รู้ว่าวิธีการที่ผมทำอยู่นี้เค้าเรียกว่าอะไรหรือครับ ที่อยากทราบเพราะจะเอาไปศึกษาเพิ่มเติมครับ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 5 เมษายน 2020
  2. maokvid-1800

    maokvid-1800 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 เมษายน 2008
    โพสต์:
    5,924
    ค่าพลัง:
    +2,264
    เรัยกว่า ปัจจัตตัง สันทิฏฐิโก

    คืออะไร

    คือ การน้อมใจไปในความสงบ

    ถามตามบาลี เขาจะเขียนว่า

    พอลงมือปฏิบัติธรรม พยเจอกิเลส
    นิวรณ์มันดิ้นรน ถ่าโถม ผู้ปฏิบัติ
    ก้รับรู้ว่า มีอีกฝั่ง แล้วเหนว่า "นั่นสงบ"
    "ก้น้อมใจไปในความสงบ"

    เน้นตรง อาการของจิตที่น้อมไปนะ

    อย่าไปเน้นว่า ทำอะไร บริกรรม
    อะไร อันนั่นแค่ อุปกรณ์ประกอบ

    สิ่งที่ควรกำหนดรู้จริง คือ อาการ
    ของจิตที่โน้มไป ในความสงบ

    และก้ไม่ใช่ ไปเน้นความสงบนะ
    นั่นแค่อุปกรณ์

    เน้น อาการโน้มไป

    จิตเหนอาการของจิต ที่มันตั้ง
    อยู่ไม่ได้ ต้องมีอาการ วิวัฏ
    ผันแปร เปนสัจจของจิต

    เปนกิจของจิต ผลของมัน
    คือเหน สัจจญาน ความผัน
    แปรของจิต เปนกิจของจิต

    เหนแบบนี้บ่อยๆ เนืองๆ

    เรียกว่า กำหนดรู้ซึ่งจิต

    แล้วตามด้วย การปล่อยจืต
    การเปลื้องจิต การสลัดคืนจืต

    ตามเหนซึ่งกานสลัดคืนจิตเนืองๆ

    เหนให้มากๆ

    มากแค่ไหน.....มากแค่ พอรู้ว่า
    จิตมันมีสิกขาด้วยตัวมันเอง
    โดยนักปฏิบัติ ไม่ต้องจงใจ
    ภาวนาอีก

    จะลืมภาวนา ก้ไม่ได้แล้ว
    พอจิตมันเผลอเพลินกับ
    อุปทานขันธ์ จิตจะสลัด
    แล้วโน้มไป นั่นสงย

    โดยที่งานทางโลกไม่เสีย
    ไม่มีการสบัดก้นหนีหน้าที่
    การงาน ไปนั่งปั้นหน้าภาวนา

    งานทางธรรมไม่เสีย เพราะ
    เปน ปัจจัตตัง สันทิฏฐโกไปแล้ว


    พระสูตร ก้ อ่านเรื่อง อานาปานาสติ

    หรือ สัญญา10 ซึ่งจะมี อภิรตสัญญา
    อุปสมสนสัญญา ตบด้วย อานาปานสติ
    พรึบเดียว กิจเดียว รสเดียว ไม่มี
    ไปนั่นปั้น ทีละขั้นๆ

    ติ๊ง จบ
     
  3. ปราบเทวดา

    ปราบเทวดา ลอยลำ

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 กุมภาพันธ์ 2017
    โพสต์:
    6,276
    กระทู้เรื่องเด่น:
    2
    ค่าพลัง:
    +4,751
  4. BENATO

    BENATO เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 มกราคม 2013
    โพสต์:
    2,582
    ค่าพลัง:
    +1,917
    เป็นความเห็นส่วนตัวนะครับว่า...

    เป็นพัฒนาการ.. จากการรู้ธรรมเฉพาะหน้า ประกอบกับมีสติขั้นเบื้องต้น ท่านจึงกำหนดอธิษฐานจิตขอ.. ก็เป็นอีกวิธีการนึงของแต่ละบุคคล / ซึ่งแต่ละวิธีของแต่ละคน ย่อมมีวิธีปฏิบัติที่ไม่มีอะไรที่ตายตัวที่แน่นอนในแต่ละบุคคล / ครับ

    สาธุ. ขอเจริญในธรรม/ ครับ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 6 เมษายน 2020
  5. soundman1981

    soundman1981 สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 มีนาคม 2012
    โพสต์:
    7
    ค่าพลัง:
    +3
    ขอบคุณครับ :)
     
  6. soundman1981

    soundman1981 สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 มีนาคม 2012
    โพสต์:
    7
    ค่าพลัง:
    +3
  7. soundman1981

    soundman1981 สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 มีนาคม 2012
    โพสต์:
    7
    ค่าพลัง:
    +3
    ขอบคุณครับ
     
  8. ยศวดี

    ยศวดี ยายแก่แล้ว*_*

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2010
    โพสต์:
    4,268
    กระทู้เรื่องเด่น:
    11
    ค่าพลัง:
    +5,795
    หนูไม่ได้มากวนนะ
    แค่
    พี่มาถามว่า วันนี้กินไรดี
    พี่จะกินอะไรก็กินซิพี่
    นั้นละคำตอบ
     

แชร์หน้านี้

Loading...