10 เรื่องที่ต้องรู้ ก่อนเตรียมตัวในการเป็นพ่อแม่มือใหม่

ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย RinradaMB, 24 สิงหาคม 2022.

  1. RinradaMB

    RinradaMB สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 สิงหาคม 2022
    โพสต์:
    62
    ค่าพลัง:
    +2
    เช็คลิสต์ 10 เรื่องสำคัญที่ต้องรู้ ก่อนเตรียมตัวเป็นพ่อแม่มือใหม่
    สำหรับใครที่วางแผนอยากมีลูกเพื่อเติมเต็มครอบครัวให้สมบูรณ์แบบ ก็ต้องมีการเตรียมตัวศึกษาข้อมูลทุกด้านให้ครบถ้วนเพื่อให้สามารถดูแลลูกได้อย่างดีที่สุด แล้วจะมีสิ่งใดที่พ่อแม่มือใหม่ต้องรู้บ้าง? มาเช็คลิสต์ 10 เรื่องสำคัญสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่กันเลย

    1. สิ่งของที่ต้องเตรียมสำหรับทารก

    เรื่องแรกที่คุณแม่มือใหม่ต้องเตรียมคือสิ่งของสำหรับทารกแรกเกิดทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นผ้าอ้อมแบบผ้า, ผ้าอ้อมสำเร็จรูป, ผ้าห่อตัว ผ้าขนหนู, เสื้อผ้าเด็กอ่อน หมวก ถุงมือ ถุงเท้า, สบู่ ยาสระผมสำหรับทารก, โลชั่นออยล์ต่าง ๆ ไปจนถึงสำลีแผ่น คอตตอนบัด กระดาษทิชชูเปียก ฯลฯ

    2. เข้าใจเรื่องการอาบน้ำเด็กทารก

    ในช่วงทารกควรอาบน้ำแค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอเพื่อไม่ให้ผิวแห้งและอาจลุกลามไปสู่การอักเสบ ใช้อุณหภูมิน้ำที่เหมาะสมไม่เย็นหรืออุ่นจนเกินไป ยาสระผม สบู่ต้องเป็นสูตรเฉพาะสำหรับผิวบอบบางเท่านั้น อาบแล้วต้องเช็ดตัวให้แห้ง ทาแป้งเด็กแล้วจึงใส่เสื้อผ้า

    3. อาหารที่เหมาะกับลูกน้อย

    สิ่งที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้นั่นคือ นมแม่ เป็นอาหารที่เหมาะกับลูกมากที่สุด โดยใน 4 เดือนแรกไม่ต้องมีอาหารเสริมใด ๆ ทั้งสิ้น และถ้าเกิน 4 เดือนไปแล้วจึงค่อย ๆ เพิ่มอาหารที่มีสารสำคัญกับร่างกายทีละนิดแต่ก็ยังคงไว้ซึ่งนมแม่เช่นเดิมจนอายุ 2 ปี

    4. การเปลี่ยนผ้าอ้อมสำเร็จรูปเด็ก

    พ่อแม่มือใหม่ควรเปลี่ยนผ้าอ้อมลูกทุก ๆ 2-3 ชม. แต่ถ้าลูกขับถ่ายบ่อยก็อาจเปลี่ยนให้ถี่กว่านั้นเพื่อป้องกันการอับชื้นและไม่สบายตัวของลูกน้อย ที่สำคัญควรมีช่วงเวลาไม่ต้องสวมใส่บ้าง

    5. การเลี้ยงลูกเพศชาย-หญิง

    หากอยู่ในวัยทารกพื้นฐานทั่วไปอาจไม่ต่างกันเท่าใดนัก แต่เมื่อเขาเริ่มโตขึ้นก็ต้องเข้าใจนิสัยพื้นฐานและพยายามแสดงพฤติกรรมที่เหมาะกับเพศของลูกเพื่อให้เข้าใจว่าตัวเขาควรปฏิบัติตนอย่างไร เช่น เพศชายมีความเข้มแข็ง ไม่ร้องไห้ง่าย เพศหญิงมีความอ่อนหวาน พูดจาสุภาพ มีระเบียบเรียบร้อย แต่เหนือสิ่งอื่นใดต้องไม่ฝืนธรรมชาติของลูกด้วย

    6. ความสะอาดคือสิ่งสำคัญมาก

    ด้วยภูมิคุ้มกันของเด็กยังมีน้อยคุณแม่มือใหม่จึงต้องใส่ใจเรื่องความสะอาดมาก เช่น การล้างขวดนม ภาชนะต่าง ๆ แล้วลวกด้วยน้ำอุ่นหรือเข้าเครื่องนึ่งฆ่าเชื้อ การล้างมือให้สะอาดก่อนอุ้มลูก การดูแลห้องนอน พื้นที่การนอนของลูก เป็นต้น

    7. ทำให้ลูกเรอทุกครั้งหลังกินนม

    ทั้งการดูดจากเต้าหรือขวดก็ตาม หลังลูกกินนมอิ่มแล้วต้องทำให้ลูกเรอออกมาป้องกันการมีลมอยู่ในท้องจนเด็กรู้สึกไม่สบายตัว งอแง แหวะนม สามารถทำได้จนถึงอายุ 3 เดือน หรือบางคนจะถึงลูกอายุ 7 เดือน ก็ไม่มีปัญหา

    8. ดูแลสุขภาพของตัวพ่อแม่ด้วย

    พ่อแม่ต้องดูแลสุขภาพของตนเองให้แข็งแรง ทานอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย หรืออาหารเสริมบางชนิดหาเวลางีบ หรือสลับกันเลี้ยงลูก เพราะการดูแลทารกจะทำให้พ่อแม่มือใหม่พักผ่อนน้อยลง โอกาสเกิดปัญหาสุขภาพจึงมักมีมากกว่าคนปกติ

    9. จัดการอารมณ์ของตนเองให้ดี

    นอกจากสุขภาพก็ต้องดูแลเรื่องอารมณ์ของตนเองด้วย บ่อยครั้งที่พ่อแม่เหนื่อยจนรู้สึกเครียด กดดัน หรือมีอารมณ์โมโห แต่ต้องจัดการตนเองและพุ่งเป้าไปที่ลูกน้อย พยายามนึกย้อนถึงวันแรกที่เราต้องการมีเขาในครอบครัวเพื่อคลายอารมณ์ต่าง ๆ เหล่านั้นลง

    10. วางแผนชีวิตให้กับตนเองและลูกไปทีละขั้น

    ท้ายที่สุดทุกอย่างต้องมีการวางแผนไม่ว่าจะเป็นตัวของพ่อรวมถึงแม่และเด็ก ค่อย ๆ คิดไปทีละขั้นในการเลี้ยงดูลูกว่าอยากให้เป็นแบบไหน เช่น หลังลาคลอดครบ 3 เดือน แม่ขอทำงานแบบ WFH ได้หรือไม่ แม่ตัดสินใจออกจากงานประจำเพื่อดูลูก พ่อต้องบริหารจัดการเงินทองอย่างระมัดระวัง ฯลฯ เพื่อลดความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

    ทั้ง 10 เรื่องนี้ถือเป็นคู่มือคุณแม่มือใหม่และคุณพ่อทุก ๆ คนที่ควรรู้เอาไว้ เพื่อให้การเลี้ยงดูลูกน้อยเป็นดังใจปรารถนา และเด็กเติบโตมาอย่างดีเยี่ยมทั้งร่างกายและจิตใจ พัฒนาประเทศชาติ ไม่สร้างภาระให้กับสังคมในอนาคต

    ที่มา
     

แชร์หน้านี้

Loading...