โยเกิตมะม่วง

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=526 align=left border=0><TBODY><TR><TD align=left width=526 colSpan=3>โยเกิตมะม่วง
</TD><TR><TD align=left width=426 colSpan=3>

มะม่วงสุกมีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณ เล็บ ผม ให้แข็งแรง ลดอัตราเสี่ยงของมะเร็ง ตลอดจนถึงช่วยชะลอความชรา โยเกิตสูตรนี้ จะใช้รับประทานเล่นๆ หรือใช้เป็นอาหารเช้า โดยรับประทานกับขนมปัง หรือบิสกิต ก็ได้คุณค่าอาหารที่ดีทีเดียว

ส่วนผสม
</TD><TD align=middle width=100></TD><TR><TD align=left width=326> มะม่วงน้ำดอกไม้
</TD><TD align=middle width=100>1
</TD><TD align=middle width=100>ลูก
</TD><TR><TD align=left width=326> โยเกิตรสธรรมชาติ
</TD><TD align=middle width=100>1
</TD><TD align=middle width=100>ถ้วย
</TD><TR><TD align=left width=326> น้ำแข็ง
</TD><TD align=middle width=100>2
</TD><TD align=middle width=100>ก้อน
</TD><TR><TD align=left width=526 colSpan=3>
วิธีทำ
</TD><TR><TD vAlign=top colSpan=3>

1. ใส่น้ำแข็ง โยเกิต และมะม่วงที่หั่นเป็นชิ้นเล็กแล้ว ลงปั่นในเครื่องปั่นไฟฟ้า
2. เทใส่ภาชนะ นำไปแช่ช่องฟรีซประมาณ 15 นาที ยกเสิร์ฟ

ที่มา มะลิลา.คอม
</TD></TR></TBODY></TABLE>