สาหร่ายม้วน 2 สหาย

ในห้อง 'เมนูอาหารและวิธีการทำอาหาร' ตั้งกระทู้โดย NoOTa, 20 มีนาคม 2006.

แท็ก: แก้ไข
  1. NoOTa

    NoOTa Super Moderator ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 มิถุนายน 2005
    โพสต์:
    20,125
    กระทู้เรื่องเด่น:
    349
    ค่าพลัง:
    +64,492
    <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=526 align=left border=0><TBODY><TR><TD align=left width=526 colSpan=3>สาหร่ายม้วน 2 สหาย
    </TD><TR><TD align=left width=426 colSpan=3>[​IMG]
    เมนูนี้เหมาะกับคุณหนูๆ ค่ะ เพราะอุดมไปด้วยโปรตีนจากหมู และกุ้ง ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย นอกจากนี้สาหร่ายยังให้แร่ธาตุ และวิตามิน เช่น ไอโอดีน และวิตามินบี ที่จำเป็นต้องพัฒนาการทางสมองของเด็ก อยากให้ลูกแข็งแรง และฉลาดต้องทานสาหร่ายเยอะๆ ค่ะ

    เครื่องปรุง
    </TD><TD align=middle width=100></TD><TR><TD align=left width=326> สาหร่าย
    </TD><TD align=middle width=100>2
    </TD><TD align=middle width=100>แผ่น
    </TD><TR><TD align=left width=326> หมูสับ
    </TD><TD align=middle width=100>3/4
    </TD><TD align=middle width=100>ถ้วย
    </TD><TR><TD align=left width=326> กุ้งชุบแป้งทอด หั่นชิ้นเล็ก
    </TD><TD align=middle width=100>1
    </TD><TD align=middle width=100>ถ้วย
    </TD><TR><TD align=left width=326> แป้งข้าวโพด
    </TD><TD align=middle width=100>1
    </TD><TD align=middle width=100>ช้อนโต๊ะ
    </TD><TR><TD align=left width=326> แครอทสับละเอียด
    </TD><TD align=middle width=100>1/4
    </TD><TD align=middle width=100>ถ้วย
    </TD><TR><TD align=left width=326> ซีอิ้วขาว
    </TD><TD align=middle width=100>1
    </TD><TD align=middle width=100>ช้อนโต๊ะ
    </TD><TR><TD align=left width=326> ซอสปรุงรส
    </TD><TD align=middle width=100>1
    </TD><TD align=middle width=100>ช้อนโต๊ะ
    </TD><TR><TD align=left width=326> น้ำมันงา
    </TD><TD align=middle width=100>1
    </TD><TD align=middle width=100>ช้อนโต๊ะ
    </TD><TR><TD align=left width=326> พริกไทย กระเทียม รากผักชีโขลกละเอียด
    </TD><TD align=middle width=100>1
    </TD><TD align=middle width=100>ช้อนชา
    </TD><TR><TD align=left width=326> ต้นหอมลวกน้ำ สำหรับผูก
    </TD><TD align=middle width=100>2
    </TD><TD align=middle width=100>ต้น
    </TD><TR><TD align=left width=526 colSpan=3>
    วิธีทำ
    </TD><TR><TD vAlign=top colSpan=3>
    1. ผสมหมูสับ กุ้ง แครอท แป้งข้าวโพด ซีอิ้วขาว ซอสปรุงรส น้ำมันงา พริกไทย กระเทียม รากผักชี เข้าด้วยกัน และคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน
    2. นำส่วนผสมในข้อ 1 มาแผ่บนสาหร่าย ม้วนให้แน่น และผูกด้วยต้นหอม
    3. นำไปทอดในน้ำมัน ไฟกลาง นาน 5-7 นาที
    4. เวลาเสิร์ฟ หั่นแบบเฉียงๆ (ต้องรอให้เย็นก่อน) พร้อมกับซอสพริก และผักต่างๆ อาทิ มะเขือเทศ แตงกวา ผักกาดหอม เป็นต้น
    <TR><TD vAlign=bottom colSpan=3>ขนาดรับประทาน 6 คน

    ที่มา มะลิลา.คอม
    </TD></TR></TBODY></TABLE>
    <TABLE cellSpacing=20 cellPadding=0 width=701 align=left border=0><TBODY><TR><TD width=175></TD></TR></TBODY></TABLE>
     
    NoOTa, 20 มีนาคม 2006

    #1

แชร์หน้านี้

Loading...