สมาธิ

การทำสมาธิ ต้องมีสติ กดหนดรู้ตลอดเวลา ไม่ใช่เพียงทำชั่วขณะ อย่าไปเกรง อย่าไปซีเรียด ปล่อยวาง ปล่อยใจ แล้วกำหนด ที่ลมหายใจเข้า ลมหายใจเข้า บริกรรม-ภาวนา พุท-โธ พุท-โธ .... ไปเรื่อยๆ

ปล่่อยวางเรื่องที่เราโกรธเคืองใครทั้งหมด ปล่อยวางเรื่องที่เราทำผิดกับใครไว้
นั่งให้มันสบาย สบาย เหมือนเรานอนอยู่บนก้อนเมฆ

(ควรสวดมนต์ก่อนทำสมาธิ)

 

เวลาที่ผมนั่งแล้วอยากได้ฌาน หรืออยากเห็นโน้นนี่ทีไรผมรู้สึกเหมือนยิ่งไม่ได้อะไรเลยแม้กระทั้งความสงบ

 

เราไม่ต้องอยากอะไรครับ เวลานั่ง ก็คิดซะว่า เราจะตายแล้ว แต่เราจะตายไปกับความดีทุกลมหายใจ แรกๆ มีกลัวบ้าง แต่ พอสักพัก สงบง่าย ไม่กลัวโน่นกลัวนี่ และอีอย่างนะครับ อย่าไปสนใจเรื่องของคนอื่นครับ ไม่งั้น นั่ง ปั๊ป คิดปุ๊ป สารพัดเรื่อง มันรุมมาคิด จนอด นึกไม่ได้ ว่า มาคิด อะไรตอนนี้ครับ 5555555555555555555สู้ๆครับ

 

เป็นความอยากไงครับ ปล่อยกาย อย่าซีเรียด

 

ความอยากได้ก็คือกิเลส กิเลสนี่เองที่ทำให้ผมไม่ได้ไปถึงไหนสักที 5555 โมทนากับทุกท่านครับ

 

ความไม่อยากก็เป็นกิเลสตัวหนึ่งเหมือนกันครับ เช่นไม่อยากเป้นอย่างนั้นอย่างนี้(ใจมันเลือกเสพ)