พายโยเกิร์ตผลไม้สด

ในห้อง 'เมนูอาหารและวิธีการทำอาหาร' ตั้งกระทู้โดย rinnn, 26 กันยายน 2006.

  1. rinnn

    rinnn เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 พฤศจิกายน 2005
    โพสต์:
    7,666
    ค่าพลัง:
    +24,026
    [SIZE=-1]<center>[​IMG]</center>
    ส่วนผสม(สำหรับ 8 ที่)
    ขนมปังกรอบบดหยาบ 2 2 ถ้วยตวง (200 กรัม)
    นมข้นหวานตราหมี 2 ช้อนโต๊ะ( 40 กรัม)
    เนยสดชนิดเค็มละลาย 1/4 ถ้วยตวง (56 กรัม)
    โยเกิร์ตผสมบลูเบอร์รี่ ตราเนสท์เล่ 4 ถ้วย (140 กรัม)
    อาหารเช้าซีเรียลโฮลวัท ตราเนสท์เล่ ฟิตเนสสท์ 1/2 ถ้วยตวง (50 กรัม)
    ผลไม้สด สำหรับตกแต่งตามชอบ


    วิธีทำ

    ผสมเนยละลายกับขนมปังกรอบบดหยาบ และนมข้นหวานตราหมี คนพอเข้ากัน ใส่ลงแก้ว สลับกับโยเกิร์ตผสมบลูเบอร์รี่ ตราเนสท์เล่
    ตกแต่งด้วย ผลไม้สด กีวี่ สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และโรยหน้าด้วย อาหารเข้าซีเรียลโฮลวัท ตราเนสท์เล่ ฟิตเนสสท์ นำไปแช่เย็น พร้อมจัดรับประทานขณะที่เย็น


    ชวนให้รู้
    พายโยเกิร์ตเป็นอาหารว่างหรือของหวานที่ให้พลังงานต่ำและให้คุณค่าทางอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้ทั้งวิตามิน เอ ซี และแคลเซียมจากโยเกิร์ต รวมทั้งเส้นใยอาหารจากอาหารเช้าซีเรียลที่ช่วยให้การย่อยอาหารและการขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นด้วย
    <center>[​IMG]</center>[/SIZE]<!-- End main-->
     
  2. yokeedevil

    yokeedevil เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 เมษายน 2006
    โพสต์:
    1,553
    ค่าพลัง:
    +6,257
    WoW..ทำง่ายจัง เมนูนี้ต้องลอง อิอิ
     

แชร์หน้านี้

Loading...