<TABLE width=550><TBODY><TR vAlign=bottom bgColor=#ffffcc><TD align=left colSpan=4>[SIZE=-1]อาหารที่ช่วยแก้ท้องผูก[/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom bgColor=#ffffcc><TD colSpan=4 height=22>[SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] ผู้สูงอายุมักมีปัญหาเรื่องท้องผูกเป็นประจำ ต้องกินอาหารที่มีเส้นใย อาหารที่ช่วยระบายได้คือ ผักและ[/SIZE][SIZE=-1] ผลไม้คุณยายคงมีปัญหาที่จะกินผักสด ผลไม้สดไม่สะดวก จึงเสนอแนะผลไม้ปั่นให้คุณยายดื่มเป็นอาหารว่าง[/SIZE][SIZE=-1]ระหว่างมื้อ[/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1][/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom bgColor=#ffffcc><TD align=middle colSpan=4>[SIZE=-1]ฝรั่งปั่นผสมน้ำส้ม[/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom><TD align=right colSpan=3>[SIZE=-1][/SIZE]</TD><TD vAlign=center align=right width=258 colSpan=-5 rowSpan=8>[SIZE=-1] [/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom><TD align=left colSpan=3>[SIZE=-1]เครื่องปรุง[/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom><TD noWrap width=136>[SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] -[/SIZE][SIZE=-1] ฝรั่งสุกหั่นเอาแต่เนื้อ[/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE]</TD><TD style="vnd: @" noWrap align=middle width=76 colSpan=-5>[SIZE=-1]1/2 [/SIZE]</TD><TD noWrap align=left width=76 colSpan=-5>[SIZE=-1]ถ้วย[/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom><TD width=136>[SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] -[/SIZE][SIZE=-1] น้ำส้มคั้นสด ๆ[/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE]</TD><TD style="vnd: @" align=middle width=76 colSpan=-5>[SIZE=-1]1/2[/SIZE]</TD><TD align=left width=76 colSpan=-5>[SIZE=-1]ถ้วย[/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom><TD width=136>[SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] -[/SIZE][SIZE=-1] น้ำตาล[/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE]</TD><TD style="vnd: @" align=middle width=76 colSpan=-5>[SIZE=-1]2[/SIZE]</TD><TD align=left width=76 colSpan=-5>[SIZE=-1]ช้อนชา[/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom><TD width=136>[SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] -[/SIZE][SIZE=-1] เกลือ[/SIZE]</TD><TD style="vnd: @" align=middle width=76 colSpan=-5>[SIZE=-1]1/4[/SIZE]</TD><TD align=left width=76 colSpan=-5>[SIZE=-1]ช้อนชา[/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom><TD width=136> </TD><TD vAlign=center align=right width=76> </TD><TD vAlign=center align=right width=76> </TD></TR><TR vAlign=bottom><TD width=136> </TD><TD vAlign=center align=right width=76> </TD><TD vAlign=center align=right width=76> </TD></TR><TR vAlign=bottom><TD colSpan=4>[SIZE=-1][/SIZE]<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="106%"><TBODY><TR><TD width="33%"></TD><TD width="24%"></TD><TD width="43%"></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR vAlign=bottom><TD align=left colSpan=4>[SIZE=-1]วิธีทำ[/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE]</TD></TR><TR vAlign=bottom><TD colSpan=4>[SIZE=-1] [/SIZE][SIZE=-1] ปั่นฝรั่งให้ละเอียด ใส่น้ำตาล เกลือ ปั่นเข้าด้วยกัน ใส่น้ำส้มคั้นปั่นเข้าด้วยกัน เทออกใส่แก้วแช่เย็นในตู้เย็น[/SIZE][SIZE=-1] ธรรมดาใช้เป็นอาหารว่างกินกับกล้วยปิ้ง[/SIZE][SIZE=-1] [/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE> ที่มา : mcdang.com