คำแนะนำการไปฝึกกรรมฐาน

http://www.rta.mi.th/23102u/narit/teachcomment.htm

ท่านสามารถ เดินทางไปขอรับการฝึกกรรมฐานจากคุณแม่ชีพิมพา ได้ที่ กุฏิประชาชื่น วัดกำแพงบางจาก ได้ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 0700-2300 น. โดยเตรียมดอกไม้ธูปเทียนเพื่อบูชาครู การแต่งกายชุดเรียบร้อยตามสะดวก และไม่เสียค่าใช้จ่ายใดใดทั้งสิ้น เมื่อไปพบท่านแล้ว แจ้งความประสงค์ ขอฝึกกรรมฐาน จากนั้นก่อนฝึกปฏิบัติกรรมฐาน ให้ผู้ปฏิบัติ กราบ 5 ครั้ง ดังนี้
ระลึกถึงพระพุทธเจ้า (กราบ)
ระลึกถึงพระธรรม (กราบ)
ระลึกถึงพระสงฆ์ (กราบ)
ระลึกถึงบิดามารดา (ทุกภพทุกชาติ) (กราบ)
ระลึกถึงครู อาจารย์ (ทุกภพทุกชาติ) (กราบ)
* กรณีผู้ปฏิบัติเป็นชาย ให้ระลึกถึง ครูอุปัชฌาย์ (ทุกภพทุกชาติ) ด้วย
แล้วนั่งสำรวมใจ ให้สงบ หลับตามองตรงไกลออกไปข้างหน้า โดยไม่ต้องใช้คำภาวนาหรือกำหนดลมหายใจ เมื่อจิตสงบดีแล้ว สายฌานก็จะปรากฏขึ้น เห็นแสงสีใด ก็ให้เพ่งมองไว้ แล้วครูจะแนะนำขั้นตอนที่ควรปฏิบัติต่อไป ให้ถือปฏิบัติรอบละ 30 นาทีแล้วพัก หากรู้สึกปวดเมื่อย ก็สามารถเปลี่ยนท่านั่ง หรือผ่อนคลายอิริยาบถได้ ผู้ที่มีพื้นฐานการทำสมาธิมาแล้ว ย่อมทำจิตให้สงบได้ง่าย และ สายฌานก็จะปรากฏได้เร็ว(สิ่งที่เคยสั่งสมการปฏิบัติไว้ในอดีตชาติ)
สำหรับในวันแรก เมื่อขอปฏิบัติกรรมฐาน ควรนั่งอย่างน้อย 3-4 รอบขึ้นไป(รอบละประมาณ 30 นาที) เมื่อจำเป็นที่ต้องกลับ ก็ให้ขอ วิธีการกลับไปปฏิบัติกรรมฐาน ในเคหะสถานของตน และเมื่อถึงระยะเวลาอันควร ก็หมั่นไปปฏิบัติที่กุฏิประชาชื่น สำหรับผู้ที่อยู่ ใกล้ ก็ควรไปปฏิบัติกับครูอาจารย์ บ่อยๆ ก็จะได้ประโยชน์มากขึ้น
การปฏิบัติได้ช้าหรือเร็วนั้นขึ้นอยู่กับบุญบารมี และการปฏิบัติ ที่สั่งสมมาในปัจจุบันและอดีตชาติ อาจสำเร็จช้าหรือเร็วต่างๆกันไป แต่ทั้งนี้ถ้าปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง อย่างน้อยวันละ 30 นาที ก็จะต้องประสบผลสำเร็จวันใดวันหนึ่งอย่างแน่นอน วันนั้นท่านจะสามารถลืมตามองเห็น โลกอื่นๆได้ และสามารถพิสูจน์ สวรรค์ นรก ได้ สามารถละกิเลส ขั้นกลางได้ และมุ่งสู่พระนิพพานต่อไป