การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ฝึกบ่อยจิตจะเริ่มชิน และเข้าสู่สมาธิเร็วขึ้นครับ

ฝึกเรื่อยๆครับ ให้ชำนาญครับ

 

ไว้ตั้งใจจริงค่อยมาเม้นอีกทีนะคับ

 

เมื่อวานกำลังใจดีไปเที่ยววัดเลยนั่ง พุทธโธ 100ที่วัดแห่งนึงครับพระประทานท่านมีพระธาตบรรจุด้วยครับชื่อหลวงพ่อฉิม และอธิฐานของานไว้ที่หน้าหิ้งพระที่บ้าน ตอนนี้ได้งานแล้ว เลยสวด อิติปิโสตามที่อธิฐานไว้กับท่านครับ 108จบ

และก็ยังขี้เกียจไม่ได้นั่งบทเต็มเลยครับ

 

เอ้าๆ เดี๋ยวลองเริ่มกลับมาฝึกตามอาจารย์บาสอีกซักตั้งเริ่มตั้งแต่พรุ่งนี้เช้าเลย คงต้องเริ่มกันตั้งแต่บทแรกใหม่เสียแล้ว

 

สู้กับมันคับ ถ้าไม่ทำเรื่อยๆ ก็จะเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆคับ

 

สำรวจตนเองก่อนที่จะฝึกกันด้วยครับ

ใครยังขาดอยู่ พิจารณานะคับ

 

ผมก็คงต้องกลับมาฝึกเรื่อยๆเหมือนกัน

ช่วงที่ผ่านมาก็ฝึกมาบ้างแต่หลังๆมานี้

หายไปนานอาทิตย์ละ 2 ครั้งได้มั้ง

นั่งก็ไม่จบบทฝึกของ อ.บาส

อยากถาม อ.บาส หรือ อ.ภูมิ

ว่าควรกลับไปเิริ่ม บท 1 หรือ บท 2 ต่อดีครับ

 

บทที่ 1 แล้วมาส่งการบ้านครับ

 

กลับมาบ้านได้2คืนแล้วเวลานั่งบทที่1 กลับมาเหมือนเดิมคือจะง่วงตอนที่นั่งก่อนนอนจนนับหลงไปมาบ่อย แต่ไม่ฟุ้ง แค่บทละ30 แล้วนอน ไม่ว่าจะง่วงยังไงก็ต้องนั่งทุกคืนค่ะ

 

ครับดีมากๆเลย ค่อยๆทำไป

หามีโอกาสก็ทำบุญควบคู่นะครับ

พยายามทำทุกครั้งที่มีโอกาส และปัจจัยเอื้อครับ

 

ส่งการบ้าน บทที่ 1 ครับ
หายใจเข้า-ออก สงบดี
พุท-โธ สงบดี
เกษา-โลมา สงบดีแต่นั่งไปสักพักรู้สึกยุงเจ้ากรรมเริ่มมารุมกัดที่น่องซ้ายแต่อดทนอยู่ได้ครับ
พุท-โธ สงบดีครับแต่ไม่พ้นรู้สึกว่าถูกยุงกัด
สุดท้ายลืมตาตื่นขึ้นมาหายุงไม่เจอสักตัวสงสัยกินอิ่มแล้วบินหายไปแล้ว
แผ่เมตตา แล้วก็ปัจจเวก ครับ

[เกษา-โลมา คือภาวนาไปเฉยๆไม่ต้องตามดู เกษา(ผม) โลมา(ขน) นะขา(เล็บ) ทันตา(ฟัน) ตะโจ(หนัง) ผมเข้าใจถูกหรือเปล่าครับ]

 

ส่งการบ้านครับ

หายใจเข้าออก 1-100 ก็นับได้สงบดี
พุทธ-โธ นับได้ประมาน 50 ก็ทนความง่วงไม่ไหว
แถมยังเป็นเน็บชา เลยขออโหสิกรรม แล้วนอนเลยครับ

 

นั่งต่อเลยครับ แล้วมาส่งครับ

 

พร้อมจะเปลี่ยนแปลงวีถีชีวิตไหมครับ

ถ้าพร้อมก็กลัมาส่งอีก

 

การบ้านบทที่ 1
ปรกติ ปวดเมื่อยร่างกายแต่นั่งจนจบ แล้วก็ปวดๆตุบๆกระตุกๆตรงประมาณเหนือดั้งจมูกไปนิดครับ

 

พยายามอย่าไปใส่ใจอาการ

นั่งไปเรื่อยๆครับ

 

ตอนนี้อาจารย์ บาสมีศิษย์เพิ่มขึ้นอีกหลายคนดีใจจัง สู้สู้ ครับเอาใจช่วย ต้องลำบากคุณAriyaหน่อยแล้วครับ
ตอนนี้ผมก็ยังนั่งทุกวันครับ บท3บางทีจิตหนึ่งร้องเพลงอีกจิตก็พุทธโธ ก็ได้แต่ดูไปเฉยๆครับ เกิดๆดับๆไป แต่ก็ยังแยกจิตไม่ได้ครับ ไม่ค่อยสงบเท่าไหร่ด้วย...

ขอบพระคุณครับ

ป.ล อาจารย์ บาส มีแหวนหลวงปู่ดู่เหลือไม้ครับ น้องชายอยากจะหาเอาไปฝากผู้ใหญ่ครับ

 

พี่ชัยวัฒน์อาจารย์ให้ฝึกกสิณ หรือยังครับ

 

มากี่คนก็จะตอบให้คับพี่

อยากฝึกก็มา อยากไปก็ไปคับ

ไม่มีก็ไม่สอน ขอเกษียณเลยแล้วกันถ้าไม่มี 555

 

พูดแล้วนึกถึงวันที่เจออาจารย์บาสครั้งแรก

เมื่อสองปีที่แล้ว

อาจารย์บอกอีกหน่อยต้องมาสอนคน

ตอนนั้น บอกตรงๆ งงมากก

555