การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ฝากเนื้อฝากตัวด้วยครับ ยังฝึกอยู่เรื่อยๆ

 

ฝากเนื้อฝากตัวกับน้องด้วยนะจ๊ะ
อาจารย์มายืนยันความสามารถที่มีแล้ว
สู้ๆนะ มีอะไรก็แนะนำกันนะจ๊ะ

 

พยายามฝึกทีล่ะอย่างนะครับ

 

ครับพี่ รอบนี้

อาจารย์คงไม่ว่างง่ายๆแน่เลยผมว่า

 

ไม่ต้องเชื่อผมก็ได้นะครับ

แต่อยากให้ลองดูก่อน ลองกันซักตั้งหนึ่งดู

ให้รู้ด้วยตัวเองกันไปเลย

ฝึกกันแบบมีสติ

ไม่อยากให้ไปงมงาย

 

ฝากเนื้อฝากตัว ด้วยคนเน้อ มีอะไรแนะเราได้ก็บอกกันด้วยนะครับภูมิ

 

ผมควรเอาอย่างไหน หรือทางไหนเป็นทางแรกที่เหมาะครับ
ตอนนี้ชักสับสนตัวเอง แต่ละทางก็มีอะไรมาให้ได้สนใจเพิ่มตลอด
เข้าข่ายรักพี่ เสียดายน้อง... ฝึกพร้อมๆกันทุกทาง:d

 

ฝึกตามที่ อาจารย์บาสสอนครับ

ฝึกแล้วมาส่งการบ้าน นะ

 

ได้ครับ

 

ยินดีในบุญค่ะอ.บาส ได้บุญ2เด้ง หุๆ

ขอบคุณจ้า จากศิษย์ก้าวหน้าเป็นครูฝึกสอนแล้ว ยินดีด้วยๆ
พี่ตั้งใจทำการบ้านคืนนี้ ส่งพรุ่งนี้

 

ขอบคุณครับเดี๋ยวจะไปเริ่มจากบทที่ 1 ใหม่ครับ

 

ยินดีด้วยนะจ๊ะน้องรัก เด๋วพี่จะมาส่งการบ้านนะ

 

มาส่งการบ้านกับเค้าบ้างละกัน นั่งวันนี้

ก็ไม่รู้มันนิ่งรึเปล่านะครับ ก็ไปตามจิตมั่ง พอมันเงียบๆไป ก็เริ่มบทภาวนาอันต่อไป

อ้อ อันนี้ทำ แบบ ที่ ภาวนาครั้งเดียวแล้ว นั่งเฉยๆนะครับ

พอหมด ภาวนา ก็นั่งไปเรื่อย ดูเวทนาจนหมด แล้วก็ พิจารณา ปัญหาชีวิต พอเหมือนจะฟุ้ง ก็ ภาวนา ตั้งจิตใหม่

แล้วก็พิจารณาศีลห้าดู พร่องไปเยอะแยะมากมายเลย

ก็ตามนี้ครับ อาจจะมีอะไรมากกว่านี้ แต่ไม่ทันสังเกตนะครับ

ปล รอครูฝึกสอนมาตรวจ อิอิ

 

นั่งแบบนี้ต่อนะครับ

ขอแบบสม่ำเสมอ มาส่งเรื่อยๆนะ

 

มาส่งในกระทู้แล้วครับ
เริ่มบทที่ 1 ไหว้พระสวดมนต์ปกติครับ
- นับ 1-100 ไปเรื่อยๆไม่หลุดครับ แต่ว่ามีเสียงรบกวนมาตลอดแต่ก็ทำไปจนครบทุกขั้นครับ
- พุทโธ 1-100 ไปเรือยๆครับ หลุดคิดนิดหน่อยแต่ยังมีตัวนับไปต่อ ผมท่อง พุท โธ แล้วตามด้วยจำนวน ไม่ทราบว่าผิดหรือเปล่าครับ
- เกสา โลมา ท่องไปเรื่อยๆครับ หลุดบ้าง บางที
- พุทโธ 1-100 ช่วงสุดท้าย เริ่มไม่ค่อยมีสมาธิเพราะเสียงรบกวนแต่ก็พยายามไปจนจบครับ

เสร็จแล้วก็นั่งนิ่งๆแป็บนึง สวดมนต์สั้นๆ แผ่เมตตา

ไม่ทราบผิดพลาดประการใดชี้แนะได้ไม่ยั้งครับ


อันนี้เป็นข้อสงสัยครับ คือวันนี้ผมลองกำวัตถุมงคลในมือไปด้วย คล้ายๆกับหลายๆวันที่ทำ ไม่ทราบว่าทำได้มั้ยครับหรือว่านั่งมือเปล่าๆดีกว่า แล้วระหว่างวันผมสามารถท่องแบบบท คาถาต่างๆ นอนกำพระ นอนสวดคาถาจักพรรดิ อะไรพวกนี้ได้มั้ยครับ เพราะปกติผมทำประมาณนี้แหละครับปนๆ กันไป แต่ถ้านั่งสมาธิจะทำแบบอาจารย์บาส มีบางวันที่นั่งสวดแบบอื่นเพื่อแผ่บุญกุศลครับ .. ขอคำชี้แนะด้วยครับ

 

ขึ้นบท 2 ครับ

สวดมนต์ดีแล้วครับ

เรื่องกำพระ สำคัญอยู่ที่จิตใจน่ะครับ

ท่านคิดอะไรอยู่ สภาพจิตใจเป็นอย่างไร

 

ยินดีกับคุณ Ariya ด้วยครับ ตอนนี้อาจารย์บาส มีผู้ช่วยแบ่งเบาอีกหนึ่งท่านแล้ว
ผมก็ยังปฏิบัติบทที่3 อยู่ทุกวันครับแต่ก็ไม่มีอะไรคืบหน้าเลย จึงไม่มีอะไรมารายงานครับ
ตอนนี้ก็พยายามฝึกแยกจิตอยู่ครับ แต่ไม่ได้สักที...555

 

น้อมใจไปเบาๆพอครับ

ไม่ตึงไม่หย่อน เหมือนตักเข้าพอดีคำ

 

เมื่อคืนง่วงนอน นั่งไปพอให้ได้ส่งการบ้าน
ตีหนึ่งนั่งใหม่ นั่งไม่ได้อีก
ตอนเช้าเลยมาแก้ตัว มีพุทโธ เกษา โลมา ได้สัก15-20นาที
มีเบาๆ นิ่งจริงๆได้สักพัก มีวงๆชมพูจาง ย่อขยาย ย้ายไปย้ายมา

พยายามจะนั่งทุกวันอยู่จ้ะ

 

สู้ๆครับพี่ ช่วงนี้เหนื่อยนิดนึง