จับลมบ่อยๆ... โดย พระอาจารย์มิตซูโอะ

<big><big>จับลมบ่อยๆ... โดย พระอาจารย์มิตซูโอะ </big></big> <!--MsgIDBody=0-->การปฏิบัติภาวนาให้เราเริ่มต้นด้วยการสังวร

สำรวมระวัง ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
พยายามไม่ให้เกิดความยินดียินร้าย พยายามรักษาความสงบของใจ โบราณาจารย์ท่านสอนอานาปานสติสำหรับทุกคน ทุกคนมีลมหายใจเข้าลมหายใจออกตลอดเวลา ท่านสอนอานาปานสติในอิริยาบถทั้ง 4 ยืนอานาปานสติเป็นอย่างไร เดินอานาปานสติเป็นอย่างไร นั่งอานาปานสติเป็นอย่างไร นอนอานาปานสติเป็นอย่างไร เราต้องปฏิบัติจนเข้าใจและทำได้ต่อเนื่องกัน จนเป็นนิสัยปกติธรรมดาของเรา

อานาปานสติหมายความว่าการมีสติระลึกรู้ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก การระลึกรู้ลมหายใจเข้า ลมหายใจออกมี 2 ลักษณะ คล้ายกับคำว่า

 

โมทนาครับ การจับลมอยู่ทุกขณะจิต อารมรณ์จะละเอียดขึ้น การทรงอารมรณ์ฌาณคือความชอบ จะบังเกิด จิตจะละเอียดเยือกเย็นขึ้น จากนั้นก็ใช้อารมณ์นี้ทำวิปัสนาให้กิเลสเบาบาง ถ้าไม่ทำวิปัสนาต่อ คุณธรรมอาจไม่ก้าวหน้า เผลอ ๆ ติดในสมาธิไป

 

วันนี้ไปนั่งที่ซุ้มดอกเห็ดผุๆ ที่หน้าบ้าน ฝนตกพรำๆ ก็เห็นหนังสือเล่มหนึ่งหล่นใกล้ๆกองดิน มีดินเปรอะ เลยเอามาสะบัดๆ ดู แล้วเปิดดูข้างใน เป็นหนังสือของท่านพระอาจารย์มิซูโอ๊ะ ค่ะ ก็คิดว่าคงเป็นหนังสือที่แฟนไปรับมาให้อ่านนานแล้ว สงสัยมีคนเอาไปอ่านแล้วไม่เอามาคืนที่ในบ้าน นี่ถ้าไม่ออกไปคงไม่เจอ ก็สอนแนวหลวงปู่ชาค่ะ และหลวงปู่ชาก็สอนตามพระไตรฯ ค่ะ

 

วัดป่าสุนันทวนาราม ตำบลไทรโยค อำเภอไทรโยค จังหวัดกาญจนบุรี ครับ
ผมเคยไปมาครั้งนึง ตอนนั้นไปกับโรงเรียน รถบัสร.ร. 2 คัน คันที่ผมไปเกิดปัญหาสายพานขาด
จึงต้องไปรวมกันที่รถบัสอีกคันครับ ไปฝึกที่วัดนี้ดีมากเลยครับ อยู่กับตัวเอง
ผมแทบไม่ได้คุยกับเพื่อนเลย กินน้อย นอนน้อย ปฏิบัติมาก
ถึงแม้แค่ 3 วัน 2 คืน ก็ยังดีครับ
พอได้เวลากลับ รถที่เสียก็ซ่อมเสร็จแล้ว แต่พอขับออกจากวัดมาได้นิดนึง
ก็เกิดเหตุการณ์เดิม คือ รถเสีย สายพานขาด ทั้งๆที่เป็นรถใหม่
พวกผู้หญิงที่ไปด้วยทั้งหมดก็ขึ้นรถคันเดียวกันกลับ ร.ร.
เหลือผู้ชายอีกหลายสิบ คน พวกเราก็เลยโบกรถกัลบครับ
แล้วรถที่จอดรับเรานั้น คือ รถสิบล้อ คนขับมีความกรุณามาก
ไม่คิดเงินพวกเราแถมยังส่งถึงตัวเมืองกาญจนบุรี
ทำให้พวกผมได้กลับถึงร.ร.โดยสวัสดิภาพครับ
ออ......... ร.ร.ผมอยู่ที่ จ. นครปฐมครับ

 

การจับลม 3 ฐาน

 

การจับลม 3 ฐาน