ทำสมาธิอย่างไรจึงไม่เกิด“โทษ”..หลวงปู่เณรคำ ฉัตติโก

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย NoOTa, 29 กันยายน 2009.

แท็ก: แก้ไข
  1. NoOTa

    NoOTa Super Moderator ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 มิถุนายน 2005
    โพสต์:
    20,125
    กระทู้เรื่องเด่น:
    349
    ค่าพลัง:
    +64,489
    ทำสมาธิอย่างไรจึงไม่เกิด“โทษ”
    หลวงปู่เณรคำ ฉัตติโก


    [​IMG]


    การทำสมาธิที่ดีนั้น แม้จะมีความเพียรพยายามเพียงใดก็ต้องตระหนักในเรี่ยวแรงของตัวเองด้วย ไม่ใช่เห็นคนอื่นนั่งเป็นวัน เป็นเดือน ก็จะเอาอย่างเขาบ้าง สุดท้ายแทนที่จะเกิดประโยชน์กลับกลายเป็นโทษ เพราะสภาพร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน

    การทำสมาธินั้นขึ้นอยู่กับจิตที่ฝึกฝนจนชำนาญ เมื่อเริ่มต้นนั่งใหม่ๆอาจจะนั่งแค่ ๓ นาที ๕ นาที แล้วจึงค่อยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเหมือนออกกำลังกาย เริ่มต้นวันแรกอาจเป็นการวอร์มร่างกายแต่พอดีไม่ใช่โหมเสียหมดแรง สุดท้ายเลยปวดเมื่อยระบมไปหมด หรือเจ็บไข้ได้ป่วยเลยก็มี

    การทำสมาธิก็เช่นกัน บางคนพอเริ่มต้นกำลังฮึกเหิมเลยนั่งเสียยกใหญ่ แต่พอปวดเมื่อยร่างกาย วันต่อมาเลิกแล้ว ไม่เอาแล้ว แบบนี้ก็ไม่เกิดประโยชน์ สู้ทำแต่พอดี ทำสม่ำเสมอ ทำทุกวัน ค่อยเพิ่มขึ้นทีละเล็กละน้อย แบบนี้จึงเป็นประโยชน์และเห็นผลโดยแท้

    การเดินไปในโลกธรรม ถ้าจิตเหนื่อยล้าก็จงพักเอากำลังเพื่อกลับมาต่อสู้ใหม่ ขยันบำเพ็ญเพียรไปเรื่อยๆ ในที่สุดก็จะเข้าถึงแก่นแห่งสมาธิ ข้อสำคัญคือ ต้องมีความต่อเนื่อง ไม่ใช่วันไหนอยากทำก็ทำ วันไหนไม่อยากทำก็ไม่ทำ อ้างว่าร้อนเกินไป หนาวเกินไป เหนื่อยเกินไป เพื่อหาทางเลี่ยงไม่ฝึก ไม่ทำ

    แบบนั้นไม่มีทางหลุดพ้น ต้องตั้งสติให้มั่น ก้าวเดินตามทางสายกลาง แม้เส้นทางแห่งนิพพานจะยาวไกล แต่เมื่อเราไปถึงแล้วจะพบกับความประเสริฐที่คุ้มค่าแก่ความเพียรเป็นอย่างยิ่ง
    -------------------------
    พิมพ์คัดลอกมาจากหนังสือ ชาติหน้าไม่ขอมาเกิด
    ของหลวงปู่เณรคำ ฉัตติโก หน้า ๒๐๔
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

    NoOTa, 29 กันยายน 2009

    #1
  2. วิญญาณนิพพาน

    วิญญาณนิพพาน ทีมงานอาสาฯ ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    6 เมษายน 2008
    โพสต์:
    22,465
    กระทู้เรื่องเด่น:
    51
    ค่าพลัง:
    +21,012
    ครับ มีอยู่ช่วงหนึ่ง ผมจะตั้งว่าต้องนั่งสมาธิให้ได้ 30 นาที ตอนนี้เลิกเเล้วครับ นั่งเเบบให้เราทํา้ได้ที่สุดพอครับ หักโหมมากก็ใช่ว่าดี เเทนที่จะได้ประโยชน์จะเกิดโทษได้ เเต่ขอให้ตอนเราปฏิบัติ ให้เราตั้งใจทําด้วยความศรัทธาอันเต็มเีปี่ยมเเล้วผลลัพธ์จะดีเองครับ การนั่งสมาธิไม่จําเป็นต้องทํานานครับ เเต่ถ้าทําได้ก็ถือว่าเป็นเรื่องทีดีครับ เจริญในธรรมครับทุกท่าน
     
    วิญญาณนิพพาน, 29 กันยายน 2009

    #2
  3. godman

    godman เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 กรกฎาคม 2008
    โพสต์:
    1,006
    ค่าพลัง:
    +2,254
    เ้ห็นด้วยครับ ผมเองก็ทำพอไหวครับ นานสุดๆได้เท่าไหร่ก็เท่านั้น
     
    godman, 29 กันยายน 2009

    #3
  4. siranyapat

    siranyapat เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 เมษายน 2009
    โพสต์:
    256
    ค่าพลัง:
    +382
    เป็นเช่นจขกทพูดเลยค่ะ ไม่ทราบว่าอาการเหมือนขนลุกที่ไหล่ซ้ายถึงต้นคอเป็นมาสี่ห้าเดือนแล้วคืออะไรคะโดยเฉพราะเวลาจิตสงบหรือเวลาสวดมนต์ ตอนแรกๆนึกว่าเส้นประสาทอักเสบแต่ไม่น่าใช่นะคะ(ลืมบอกค่ะอาการเกิดหลังจากปฏิบัติธรรมที่บ้านสวดมนต์ต่อเนื่องกันมาจะครบปีเดือนหน้านี้ค่ะ) ใครมีประสบการณ์ช่วยบอกด้วยค่ะ อนุโมทนาสาธุ
     
    siranyapat, 29 กันยายน 2009

    #4
  5. lynn@nice

    lynn@nice เป็นที่รู้จักกันดี สมาชิก Premium

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 มกราคม 2009
    โพสต์:
    21,327
    ค่าพลัง:
    +19,459
    เป็นอาการของการได้ปิติ

    ไม่ต้องกังวลค่ะ ปฎิบัติต่อไปค่ะ คุณมาถูกทางแล้ว อาการของปิติเกิดขึ้นได้กับทุกคน ถ้าเรานั่งแล้วจิตสงบ แต่อาการก็จะมีหลายแบบ เช่น เอียงซ้าย เอียงขวา ก้มหน้า กระชากไปข้างหัลง ลมเย็นปะทะหน้า ขนลุก น้ำตาไหล ฯ มีอีกมากค่ะ เล่าไม่หมด แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ
     
    lynn@nice, 29 กันยายน 2009

    #5
  6. siranyapat

    siranyapat เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 เมษายน 2009
    โพสต์:
    256
    ค่าพลัง:
    +382
    siranyapat, 29 กันยายน 2009

    #6
  7. สวนะ

    สวนะ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 พฤษภาคม 2008
    โพสต์:
    465
    ค่าพลัง:
    +201
    ทุกวันนี้นั่งกรรมฐานวันละ 45-60 นาที
    แต่เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมาไปถือศีลแปดที่วัดมเหยงคณ์ จ.พระนครศรีอยุธยา
    ลองนั่งต่อเนื่อง 2 ชั่วโมงครึ่ง..
    แล้วไม่ได้เดินจงกลม(เนื่องจากฝนตกเลยต้องนั่งกรรมฐานอย่างเดียว)
    ปรากฎว่ามีอาการปวดเมื่อยน่องมากค่ะ
    จึงทำให้รู้สภาวะกาย เวทนา จิต และธรรมว่าเป็นเช่นนี้นี่เอง
    จะพยายามเดินสายกลางแล้วค่ะ
    สาธุ สาธุ สาธุ อะนุโมทามิเจ้าค่ะ
     
    สวนะ, 29 กันยายน 2009

    #7
  8. โสภา จาเรือน

    โสภา จาเรือน เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 พฤศจิกายน 2007
    โพสต์:
    2,013
    กระทู้เรื่องเด่น:
    1
    ค่าพลัง:
    +3,332
    อนุโมทนาสาธุบุญ


    จงพอใจในสิ่งที่ตนมี และ ยินดีกับสิ่งที่ตนเป็น
     
    โสภา จาเรือน, 29 กันยายน 2009

    #8
  9. mmie

    mmie เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 ธันวาคม 2005
    โพสต์:
    466
    ค่าพลัง:
    +1,986
    สาธุ...นี่ละสิ่งที่ใช่ที่สุดและถูกต้องที่สุดอย่างแท้จริง
     
    mmie, 29 กันยายน 2009

    #9
  10. Bacary

    Bacary เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 พฤษภาคม 2006
    โพสต์:
    1,211
    ค่าพลัง:
    +23,196
    [ame="http://www.youtube.com/watch?v=Tgnw0TQMA3k&feature=related"]YouTube - ชาติหน้าไม่ขอมาเกิด หลวงปู่เณรคำ 1/15[/ame]

    ไปเจอมามี 15 คลิป
     
    Bacary, 29 กันยายน 2009

    #10
  11. Bacary

    Bacary เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 พฤษภาคม 2006
    โพสต์:
    1,211
    ค่าพลัง:
    +23,196
    [ame=http://www.youtube.com/watch?v=mg9Vsc3H18E&feature=channel_page]YouTube - ชาติหน้าไม่ขอมาเกิด 2 (ลป.เณรคำ) 01 11[/ame]

    ตรงนี้มา 11 คลิป
     
    Bacary, 29 กันยายน 2009

    #11
  12. NoOTa

    NoOTa Super Moderator ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 มิถุนายน 2005
    โพสต์:
    20,125
    กระทู้เรื่องเด่น:
    349
    ค่าพลัง:
    +64,489
    NoOTa, 29 กันยายน 2009

    #12
  13. Bacary

    Bacary เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 พฤษภาคม 2006
    โพสต์:
    1,211
    ค่าพลัง:
    +23,196
    นี้มีคลิปเดียว

    [ame=http://www.youtube.com/watch?v=1lGGfpM7evE&feature=related]YouTube - หลวงปู่เณรคำ1~1[/ame]
     
    Bacary, 29 กันยายน 2009

    #13
  14. natthapatpun

    natthapatpun เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    1,124
    ค่าพลัง:
    +25,214
    อนุโมทนา อนุโมทนา อนุโมทนา สาธุ

    ตัวดิฉันก็เริ่มนั่งสมาธิที่บ้านวันละ 5-10 นาที ตอนนี้ปฏิบัติได้ 9 เดือนแล้วค่ะ ปัจจุบันนั่งได้ประมาณวันละ 1 ชั่วโมง ถ้าวันไหนทุกขเวทนาพอทนได้ก็จะได้ 1 ชั่วโมงกับ 20-30 นาที แต่ไม่เคยข้ามเวลานี้ไปเลย แม้ว่าจะพยายามเดินจงกรมแล้วก็ตาม ก็เลยทดลองหาอุบายด้วยการหยุดนั่งสมาธิสัก 1-2 วัน ปรากฏว่าจิตและกายโหยหาความสงบในสมาธิเป็นอย่างมาก ต้องรีบเติมพลังกลับเข้าไป (เพราะกินข้าวมื้อเช้ามื้อเดียว แต่ขนมน่ะหลายมื้อค่ะ ^_^') ก็เลยทำให้นั่งได้เกินชั่วโมงค่ะ แต่มันไม่ข้ามทุกขเวทนาค่ะ มันไม่ลืมปวดขาอ่ะ เฮ้อ ก็จะพยายามอดทนและปฏิบัติความเพียรต่อไปค่ะ แต่ก็เคยได้ยินพระอาจารย์บางท่านบอกว่าถ้าเรานั่งสมาธิจนจิตสงบแล้วสักพัก จิตจะถอนออกมาเอง ตอนนั้นให้พิจารณาสังขารร่างกายค่ะ แต่ดิฉันก็ไม่ค่อยได้ต่อเวลา พอจิตถอนจากสมาธิแล้วก็อยากไปทำอย่างอื่นต่ออ่ะค่ะ -_-"
     
    natthapatpun, 30 กันยายน 2009

    #14
  15. หนามเตย007

    หนามเตย007 ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 สิงหาคม 2007
    โพสต์:
    31
    ค่าพลัง:
    +95
    คือผมพยายามนั่งให้ได้วันละ 20 นาที

    โดยการตั้งนาฬิกาปลุก อย่างนี้ได้มั๊ยครับ

    และผมไม่รู้ว่าจะเอาอะไรเป็นองค์กรรมฐานดี

    ระหว่างยุบหนอพองหนอที่หน้าท้อง หรือ

    ดูลมหายใจที่ปลายจมูก เพราะมันไม่ชัดสักอย่าง

    ผู้เริ่มต้นควรจะดูอะไรดีครับ


    ผู้รู้ช่วยกรุณาชี้ทางสว่างทีครับ
     
    หนามเตย007, 5 ตุลาคม 2009

    #15
  16. อิทธิปาฏิหาริย์

    อิทธิปาฏิหาริย์ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 กรกฎาคม 2007
    โพสต์:
    1,834
    ค่าพลัง:
    +1,472
    อิทธิปาฏิหาริย์, 24 ตุลาคม 2009

    #16
  17. Sassy Gril

    Sassy Gril เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 ตุลาคม 2009
    โพสต์:
    72
    ค่าพลัง:
    +136
    ขออนุโมทนาสาธุค่ะ

    ขอถามนิดนึงได้ไหมค่ะ
    หากต้องการไปถือศีล 8 นุ่งขาวห่มขาวที่วัด
    แต่มีแม่ทักว่า หากตอนนี้จิตของเรายังไม่แข็งพอ หรือว่าสภาพจิตใจแย่นั่นเองค่ะ
    ยังไม่ควรไปปฏิบัติธรรม อาจจะทำให้เรายิ่งแย่ไปกันใหญ่ ใช่หรือเปล่าค่ะ
    แม่บอกว่า ให้ถวายสังฆทานอย่างเดียวก่อนค่ะ
    จนกว่า จิตใจจะแข็งและนิ่งพอแล้วค่อยไปปฏิบัติธรรม
     
    Sassy Gril, 25 ตุลาคม 2009

    #17
  18. อิทธิปาฏิหาริย์

    อิทธิปาฏิหาริย์ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 กรกฎาคม 2007
    โพสต์:
    1,834
    ค่าพลัง:
    +1,472
    อิทธิปาฏิหาริย์, 5 พฤศจิกายน 2009

    #18

แชร์หน้านี้

Loading...