ขอคำแนะนำฝึกกสินไฟคับ

ผมลองฝึกกสิณไฟมาสามวันแล้วครับ โดยการ เพ่งมองเทียน (ไม่มีแผ่นอะไรมากั้นเลย) แล้วภาวนา เตโช กสิณัง
ปัญหาที่เกิดกับผมคือ ปวดตาคับ และยังไม่รู้สึกว่ามีการพัฒนาเลย

ก่อนหน้านี้กระผม อานาปานสติมา แต่รู้สึกว่าไม่ค่อยได้ผล ก็เลยมาลองหาวิธีใหม่ดู

ขอความกรุณาผู้รู้ แนะนำวิธีปฎิบัติที่ถูกต้อง และเหมาสมด้วยครับ

bas_casso@hotmail.com

 

การฝึกกสิณไม่ใช่เป็นการจ้องมองแต่เป็นการมองแล้วจดจำภาพเหล่านั้นให้ติดตาไม่ว่าจะหลับหรือลืมตาก็จะเห็นภาพเหล่านั้นเสมอๆทำได้แค่นี้ก็ถือว่าเข้าขั้นแล้วล่ะ

อายันตุ โภนโต อิธะ ทานะ สีละ เนกขัมมะ ปัญญา วิริยะ ขันติ สัจจาธิฏฐานะเมตตุเปกขา ยุทธายะ โว คัณหะถะอาวุธานีติ.
ดูก่อนพระบารมีทั้งหลาย ขอเชิญพระบารมีคือ ทาน ศีล เนกขัมมะ ปัญญา วิริยะ ขันติ สัจจะ อธิฐานะ เมตตา และอุเบกขา จงมาที่นี่โดยเร็วพลัน แล้วพากันถือเอาอาวุธ เพื่อยุทธ์กับพญามาร (กิเลส) เถิด.
อนุโมทนาครับ.
บริจาคเงินช่วยวัดพระบาทน้ำพุ
โทร.1900-222-200 6บาท/นาที​

 

คือว่า ที่ผ่านมา กระผมได้ปฏิบัติอย่างที่ท่านปัจเจกพุทธะแนะนำคับ คือลืมตา และหลับตานึกภาพ

แต่การที่กระผมรู้สึกปวดตา ทำให้เกรงว่า วิธีที่ผมปฎิบัติอยู่นั้น มันไม่ถูกวิธีหรือป่าว อ่าคับ
เพราะการฝึกของผม ไม่มีอาจารย์สอน ศึกษาเอาจากเวปบอรด์เนี่ยแหละฮะ.....

 

เหมือนผมเลยครับ

 

.....ใช้ใจจำ...จิตจดจ่อ.....

...นึกให้ออก....นึกไม่ได้......ดูใหม่.....เสมือนนึกหน้าตัวเองให้ได้....

...จดจำลักษณะสีของไฟ จำคุณลักษณะของไฟ.......เป็นภาพติดใจ...ไม่ใช่ติดตา

....ภาพติดใจ....ใจจดจ่อ....ชัดเจนตามกำลังสมาธิ......ควบอานาปาฯจะมั่นคงยิ่ง..

 

ผมก็อยากฝึกบ้าง ไม่รู้จะเรื่มยังไงดี ต้องปิดไฟอ๊ะป่าว

 

เอาง่ายๆ ก่อนนะ หาพระพุทธรูป ที่ชอบ มานั่งมอง พอมองแล้วหลับตา

แล้วนึกภาพพระพุทธรูปให้ออก ทีนี้ก็ทรงไว้ให้นานที่สุด ได้ทั้งกสิณ พุทธานุสติ ควบกันไป

 

เคยเล่นไพ่ติดต่อกันนาน สัก 3-4 ชั่วโมงเปล่า ถ้าเคยแล้วตอนเลิกเล่น พอหลับตาเห็นอะไรบ้าง

 

ความจริงเริ่มด้วย อาปานา ฯ แล้วค่อยเปลี่ยนไปเป็นกสิน ไปหาอ่าน แนวคำสอนที่หลวงพ่อฤษีสอนไว้

 

ไปอ่านที่นี่
http://palungjit.org/showthread.php?t=144299
ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ไม่ง่ายหรอก
โดยธรรมชาติแล้วเราหลับตายังไงก็มืด แต่ให้ใช้การนึก โดยใจ
นึกภาพให้เห็น นึกมากเกินพอดีก็ปวดหัว แถมปวดตาอีกต่้างหาก
มองภาพแล้วหลับตานึก ทำซ้ำๆอย่างนี้ไม่รู้เท่าไหร่ การนึกทุกคน
ก็นึกได้ไม่ยาก แต่จะใ้ห้มีภาพขึ้นในใจเหมือนกับตาเห็น นี่ซิยากมากๆ

 

ช่วงนี้กสิณไฟมาแรงนะครับ ^_^

อนุโมทนาคำตอบด้านบน เจ้าของกระทู้ และทุกๆคำตอบครับ

 

เท่าที่ได้ยินมา เค้ามีการเปิดสอน ที่

วัดยานนาวา ทุกวันอาทิตย์ เวลา 13.00-17.00 น.

มีคนแนะนำน่าจะดีกว่าครับ จริงๆ มีไฟล์ VDO ครับ แต่ใหญ่ไปเลยไม่สามารถเอามาแจกได้ครับ

 

เวลานึกภาพ จะเหมือนเวลานึกถึงหน้าคนที่เรารู้จัก เรานึกได้ไหม

กสิณ ก็เช่นเดียวกัน นึกภาพนะครับ ไม่ใช่ภาพติดตา

 

ขอบคุณมากครับสำหรับคำแนะนำดีๆ