เจริญธัมมานุสสติแบบง่ายๆ

ท่านให้ทำดังนี้ ตั้งใจบูชาพระ และสวดมนต์เป็นประจำเวลา จะวันละหนึ่งหรือสองครั้ง หรือกี่ครั้งก็ได้ กำหนดเวลาไว้ ถ้าถึงเวลานั้นต้องบูชาพระและสวดมนต์ การสวดมนต์ก็ไม่ต้องสวดมาก ขอให้สวดตามที่จะพึงทำได้ เช่นอิติปิโส ฯลฯ เป็นต้น เท่านี้ก็มีบุญเหลือหลายแล้ว

เพราะ บทอิติปิโสฯ พรรณนาความดีของพระพุทธเจ้า พระธรรม และพระอริยสงฆ์ครบถ้วน หรือถ้าสวดมนต์ไม่ได้เลย ก็บูชาแบบสั้นๆ แต่มีผลดีครบถ้วน เช่นตั้งนะโม ๓ จบ แล้วว่า "พุทธังสรณังคัจฉามิ ธัมมังสรณังคัจฉามิ สังฆังสรณังคัจฉามิ" แปลเป็นภาษาไทยว่า "ข้าพเจ้าขอถึงพระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่ง ขอถึงพระธรรมเป็นที่พึ่ง ขอถึงพระสงฆ์เป็นที่พึ่ง"

เพียงเท่านี้ก็ดี มีอานิสงส์มากมายเวลาบูชา ตั้งใจจำภาพพระพุทธรูป แล้วตั้งใจว่าตามที่กล่าวมาแล้วด้วยความตั้งใจจริง ทำให้ชิน จะทำเวลาไหนก็ได้ ถ้าเหนื่อย หรืออ่อนเพลียมาก นั่งบูชาไม่ไหวนอนยกมือไหว้แล้วตั้งใจคิดตามที่กล่าวมาแล้ว ถ้าอยู่ในระหว่างการเดินทาง เมื่อถึงเวลาบูชาพระ แล้วก็คิดในใจตามที่ปฏิบัติมา ถ้าทำอย่าง นี้เป็นอารมณ์ชิน ถึงเวลาถ้าไม่ได้ทำไม่สบายใจ หรือถ้ามีเทปบันทึกเสียงธรรม เวลานอนฟังเสียงธรรมที่ชอบใจ หรือบันทึกเสียงพระสวดมนต์ไว้ ตั้งใจฟังก่อนหลับเป็นปกติ อารมณ์ใจขนาดนี้ท่านว่ามีฌานในธัมมานุสสติกรรมฐาน บุญใหญ่มาก ตายแล้วลงนรกไม่ได้ เกิดใหม่เป็นคนฉลาด เพราะมีปัญญามาก


โดยพระเดชพระคุณหลวงพ่อพระราชพรหมยาน
(จากหนังสือหนีนรก หน้า ๖๐)
https://www.facebook.com/คำสอนหลวงพ่อฤาษี-วัดท่าซุง-695771827127007/?hc_ref=NEWSFEED&fref=nf