การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย visnu, 4 ตุลาคม 2010.

  1. visnu

    visnu เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 กรกฎาคม 2008
    โพสต์:
    1,844
    ค่าพลัง:
    +23,778
    วันสึกก็มีความสำคัญเหมือนวันเกิดคือวันที่เกิดใหม่ในโลกฆราวาส วันนี้ก็ถือเป็นวันดีครับแต่เหนื่อยหน่อยครับ
     
  2. moondance2

    moondance2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤศจิกายน 2006
    โพสต์:
    245
    ค่าพลัง:
    +1,122
    คนที่รู้ก็หายาก หาเจอก็ไม่ค่อยจะคุย = ="
     
  3. moondance2

    moondance2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤศจิกายน 2006
    โพสต์:
    245
    ค่าพลัง:
    +1,122
    ครับ ที่แรกกะจะไม่ดูฤกษ์ แล้ว กะออกมาตั้งแต่วันที่ 24 แล้ว 5 55
     
  4. sarutha

    sarutha เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 เมษายน 2008
    โพสต์:
    57
    ค่าพลัง:
    +180
    อนุโมทนา สาธุ สาธุ ชัดเจนครับอาจารย์บาส
    คล้ายๆกับคนภาคฟุตบอล แต่เตะบอลไม่เป็นประมาณนี้รึเปล่าครับ
     
  5. moondance2

    moondance2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤศจิกายน 2006
    โพสต์:
    245
    ค่าพลัง:
    +1,122
    พระพุทธองค์เคยตรัสไว้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของพุทธศาสนา

    มีใจความว่า พระพุทธศาสนาจะดำรงอยู่ได้ มีสองเงื่อนไขคือ

    1 มีพระสงฆ์ที่สามารถจำพระธรรม คำสอนของพระองค์ได้อยู่

    2 มีพระสงฆ์ที่เจริญกรรมฐานได้

    ขอเพียงมีอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสอง

    เรื่องนี้กล่าวยากไปสักนิดขอท่านลองพิจารณากันดู

    เป็นความจริงผู้ที่นับถือศาสนาพุทธ นับถือด้วยศรัทธามีจำนวนมากกว่า

    นับถือด้วยปัญญา แต่ทุกศรัทธาควรมีปัญญากำกับควบคุม

    แต่ก็เป็นความจริงอีกว่า ถ้าผู้นับถือด้วยปัญญามีมากกว่า

    ศาสนาพุทธก็มิอาจดำรงอยู่ได้ อุปมาเหมือน เจดีย์

    ตรงส่วนยอดเจดีย์คือผู้ที่นับถือด้วยปัญญา

    ฐานเจดีย์ คือผู้ที่นับถือด้วยศรัทธา

    เจดีย์มิอาจตั้งอยู่ได้ หากไม่มีฐานเจดีย์ที่มั่นคง

    กล่าวโดยสรุป เบื้องหลังเรื่องมียังมีอีกมากหลาย ไม่สามารถใช้เพียง

    ความคิดเพื่อเข้าใจและรู้ได้
     
  6. Lazaza

    Lazaza เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 กุมภาพันธ์ 2008
    โพสต์:
    991
    ค่าพลัง:
    +5,549
    โห.. ซึ้ง..
    เหมือนตอนเรียนหนังสือ ได้คะแนนเยอะเพื่อนก็ชื่นชมว่าเก่งจัง
    แต่ไอ้เราเนี่ย ก็ท่องจำมันก็ตอบได้ แต่จะว่าเข้าใจลึกซึ้งรึ ก็หาไม่
     
  7. เ่ต่าโบราณ

    เ่ต่าโบราณ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 เมษายน 2010
    โพสต์:
    713
    ค่าพลัง:
    +3,624
    "ภูมิ" พี่ไม่ได้หมายถึงเรื่องหวย งวดนี้พี่มีเลขแล้ว 555

    พี่หมายถึง เล่าเรื่องที่บวช กิจวัตร หรือ พระท่านสอนอะไรบ้างจ้า แบบผู้หยิงอยากรู้อ่ะ (deejai)

    วันนี้ ร่วมทำบุญกฐินข้ามชาติไปพม่า 2,700 จ๊าด 555 ฟังดูอลังการณ์มาก จริงๆ แล้ว 100 บาทไทย สาธุ กันนะจ๊ะ
     
  8. moondance2

    moondance2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤศจิกายน 2006
    โพสต์:
    245
    ค่าพลัง:
    +1,122
    6.00 บิณฑบาตร
    7.00 ฉันเช้า
    8.00 ทำวัตร
    9.00 เรียน
    11.00 ฉันเพล
    13.00 ฟังเทศน์,นั่งกรรมฐาน
    14.00 เรียน
    17.00 พัก
    20.00 ทำวัตร

    ประมาณนี้อ่ะครับ ยินดีในบุญด้วยครับพี่
     
  9. hastin

    hastin เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    1,116
    ค่าพลัง:
    +3,084
    ส่งการบ้าน บทที่ 1 ครับ

    ช่วงแรก นับลมหายใจ 1-100 มีสตินับได้ปกติ เวทนาเกิด

    ช่วง พุทโธ 1-100 บางครั้ง ตกภวังค์ ยังมีเวทนาอยู่

    ช่วง เกศา โลมา นขา ทันตา ตโจ 1-100 นับไปเรื่อยๆ บางครั้งนิ่งไปเฉยๆ

    แล้วได้ยินเสียง แล้วซ่าไปทั้งตัว นับหลงบ้าง เวทนาเกิดมากกว่าเดิม

    และในความรู้สึกอยากออกจากสมาธิ แต่พยายามนั่งต่อ

    ช่วง พุทโธ 1-100 มีสติมากกว่าช่วงเกศา

    นั่งไปจนจบแผ่เมตตา ปัจเวก สักพักก็ออกจากสมาธิ
     
  10. aoffy_s

    aoffy_s เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    8 ตุลาคม 2007
    โพสต์:
    993
    ค่าพลัง:
    +3,775
    ส่งการบ้านครับ เมื่อคืนจัดหนักนั่งตอนตีสอง
    นั่งบทที่1ครับ

    ช่วง100แรกนับไปเรื่อยๆมีฟุ้งแต่ก็นับไปได้แบบลื่นไหลรู้ตัวดึงกลับได้ไว

    ช่วงพุทโธ100แรก ไม่ทันไรเริ่มตึงๆตรงหัวเข่า ก็ภวนาไปเรื่อยๆ รู้สึกลมหายใจเบาขึ้นเรื่อยๆ

    ช่วงเกศาโลมา100 นับไปสักประมาณ40เหมือนรู้สึกสว่างๆคล้ายลืมตาแต่เหมือนหลับตาอยู่รู้สึกเบาๆโล่งๆ(ปิดไฟนั่ง) พอสังเกตุว่าลืมตารึป่าวเน้นไปที่ช่วงตา ก็มืดเหมือนเดิม
    คราวนี้ช่วงนี้ยังไม่ปวดขาเลย

    พอมาถึงพุทธโธรอบสอง เริ่มปวดขานิดๆสักพักก็หายไป ตอนนนี้เหมือนความคิดมีเสียงเพลงที่ฟังมาก่อนทำสมาธิมากวนแต่ก็พยามจับไปที่ลมหายใจเพลงก็หายไป ไปๆมาๆบ้าง มีบางช่วงนับไม่ทันลมหายใจแต่รู้ตัวตลอดเลยพยามเน้นเรื่องดูลมหายใจ ขึ้นมีครั้งนึงหายใจสั้นเร็วมากก็นับทัน มีช่วงนึงจะรู้สึกจู่ๆก็สบายๆโล่งๆเบาๆแว้บนึง พอไกล้ครบร้อยเริ่มปวดขาแต่ไม่มาก

    แผ่เมตตาเสร็จ ช่วงปล่อยนิ่ง ก็ปวดขานิดๆแบบไม่มาก พอไม่มีคำภวนาไม่ดูลมหายใจทีนี้เพลงมาเต็มๆเราก็นึกในใจนิ่งๆๆๆๆสู้ไปเพลงไม่หายรู้สึกรำคาญมาก นึกคำอาจารย์บาสได้ก็ดูอย่างเดียวว่าเพลงมันมายังไงความคิดส่วนไหนที่นี้หายไปดื้อๆ นิ่งได้พักนึงเริ่มปวดขาก็จับจุดที่ปวดแล้วพิจรณามรณานุสติ มันก็ค่อยๆเบาลง จนหายไป ก็ฟุ้งๆแบบรู้ตัวสักพัก จู่ๆเหมือนจิตมีความรู้สึกว่าพุ่งไปข้างหน้าคล้ายๆกลับนั่งรถที่สิ่งรอบๆตัวผ่านเราไปเรื่อยๆ พุ่งไปแป๊บเดียวก็นิ่งๆแบบมีสติตอนนี้ก็พยามนิ่งให้ได้นาน รู้สึกว่านานที่สุดตั้งแต่นั่งมาเพราะไม่ค่อยปวดขาเท่าไหร่พอปวดแล้วพิจรณาที่ปวดคู่กับมรณานุสติก็จะหาย จู่ๆเสียงพอไอดังมากคล้ายๆเราจะตกใจกึ่งๆสะดุ้งสั่นๆนิดๆแต่ก็ดึงกลับมา อยู่อย่างงี้พักนึงว่าจะเลิกเตรียมถอนสมาธิเลยอุทิศบุญแผ่เมตตาอีกที พอแผ่เสร็จทีนี้นิ่งกว่าเดิมเหมือนร่างกายไม่มีความรู้สึกเลยแต่จิตจับอยู่กับร่างกายเหมือนความรู้สึกคลุมรอบตัวแต่ไม่รู้สึกปวดเมื่อยหรืออะไรเลย อยู่ได้พักนึงก็ถอดออกจากสมาธิไปนอนครับ

    กลับไปอ่านดูงงคำบรรยายตัวเองมากครับ บางทีก็บรรยายเป็นภาษาคนไม่ถูกเหมือนกันแต่รู้สึกได้ว่านั่งได้นานสุดๆก็ครั้งนี้ล่ะครับ ผมต้องนั่งบทที่1ต่อไปไหมครับ
     
  11. visnu

    visnu เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 กรกฎาคม 2008
    โพสต์:
    1,844
    ค่าพลัง:
    +23,778

    ชอบมากจริงๆ เป็นความจริงแท้มีอะไรอีกเยอะมากๆจริงๆ
     
  12. moondance2

    moondance2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤศจิกายน 2006
    โพสต์:
    245
    ค่าพลัง:
    +1,122
    เล่าให้ฟัง ขำๆ

    ตอนบวชอยู่พอดีมีอยู่วันนึงเขามาพ่นยากันยุงกัน

    เราก็หนีควันยาไปรอที่ตึกเรียน

    อยู่ดีๆก็มีพระรูปหนึ่งชวนไปห้องสมุดของวัด

    ซึ่งปกติปิดเข้าไปพอเข้าไปจึงรู้ว่ามาเหตุให้มา

    เข้าไปหาหนังสืออ่านแล้วก็เจอจริงๆ หนังสือเก่ามาก เขียนไว้ตั้งแต่

    ปี 2514 หยิมมาก็ขนลุก อ่านไปน้ำตาก็ไหล อ่านจบเสร็จก็ อืมมม

    ไปหาเล่มอื่นๆมาอ่านอีก วันนั้นพระก็ให้กุญแจห้องสมุดไว้ที่ผม ซะอย่างงั้น

    ก็เลยมาอ่านเรื่อยๆ หนังสือเก่า มากมาย

    พออ่านเสร็จก็ เห็นว่าต้องมอบหนังสือเล่มนั้นให้กับพระที่ให้กุญแจด้วย

    ก็เลยเป็นเหตุให้ได้ สนทนากัน :z10
     
  13. samurai23

    samurai23 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 กรกฎาคม 2012
    โพสต์:
    30
    ค่าพลัง:
    +110
    ส่งการบ้านครับ

    บทที่ 2

    พุทธ โท 1-100 นับได้ตลอด
    เตโช 1-100 นับได้ตลอด
    พุทธ โท 1- 20 นับได้ตลอด
    วาโย 1-100 นับได้ประมาน40-50 หลงไปเตโช ได้สติเลยกลับมา วาโย จนครบ
    พุทธ โท 1- 20 นับได้ตลอด
    อาโป 1-100 มีหลงไปเตโชบ้างนับผิดบ้างแต่ก็นับจนครบ ช่วงประมาร80ถึง100
    รู้สึกว่าตัวจะหนักๆแต่รู้สึกดี แต่มันชาไปทั้งตัว(เหน็บชา)
    พุทธ โท 1- 20 นับได้ตลอด
    ปฐวี 1-100 มีหลงมีนับเตโชบ้างฟุ้งบ้างหยุดนับไปบ้าง แต่ก็นับจนถึง100
    พุทธ โท 1- 20 นับได้ตลอด
    เตโช วาโย อาโป ปฐวี นับไปเรื่อยแล้วก็แผ่เมตตา กลับมานับใหม่ซักพัก
    รู้สึกว่ามันชาจนทนไม่ไหวเลยออกจากสมาธิครับ รวมๆประมาน 50 นาทีครับ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 27 ตุลาคม 2012
  14. moondance2

    moondance2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤศจิกายน 2006
    โพสต์:
    245
    ค่าพลัง:
    +1,122
    ครับ อาจารย์

    อย่างที่อาจารย์เคยว่าไว้ ผมจะแก่ลงเรื่อยๆ ตอนนี้อย่างกับคนหัวขาวแล้ว 55

    ผมควรทำอย่างไรต่อไปครับ อาจารย์
     
  15. samurai23

    samurai23 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 กรกฎาคม 2012
    โพสต์:
    30
    ค่าพลัง:
    +110
    ส่งการบ้านครับ
    27/10/12​

    บทที่ 2

    พุทธ โท 1-100 นับได้ตลอด
    เตโช 1-100 นับได้ตลอด
    พุทธ โท 1- 20 นับได้ตลอด
    วาโย 1-100 นับได้ตลอด
    พุทธ โท 1- 20 นับได้ตลอด
    อาโป 1-100 นับอาโปแล้วช่วงนี้จะชาขึ้นมาถึงหลังก็ทนนับแต่นับไปมารู้สึกว่าตัวเองท่อง
    อาโป ปฐวี ไม่ใช่อาโป กสินัง ก็ประมาร90กว่าแล้วเลยกลับมาท่องอาโป กสินังจน ถึง100
    พุทธ โท 1- 20 นับถึง20 ก็ออกจากสมาธิเลยครับ เพราะทนความปวดไม่ไหว

    ต้องแก้ไขอะไรบ้างครับอาจารย์
     
  16. visnu

    visnu เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 กรกฎาคม 2008
    โพสต์:
    1,844
    ค่าพลัง:
    +23,778
    อย่ากลัวหลุดครับ ปล่อยตัวตามสบายครับ
     
  17. visnu

    visnu เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 กรกฎาคม 2008
    โพสต์:
    1,844
    ค่าพลัง:
    +23,778
    ที่เป็นอย่างนี้ไม่ดีหรือครับ
     
  18. moondance2

    moondance2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤศจิกายน 2006
    โพสต์:
    245
    ค่าพลัง:
    +1,122
    ดีครับ อ. ไม่บ่นแล้ว ๆ ๆๆ rat_wting

    แต่บางทีมานเบื่ออ่าคับ ได้แต่ส่งจิตไปเที่ยวเล่น

    นั่งดูอะไรเพลินๆ วันๆนั่งดูจิตใจอย่างเดียว ยิ่งเห็นก็ยิ่งวาง

    ความอยาก อะไรมันก็หายๆไป ความสงสัยก็หาย

    ใครทำผมโกรธตอนนี้ได้คงเก่งมาก

    เบื่อๆนิดหน่อย แต่ด้วยเส้นทางและภาระที่ต้องกระทำ ก็ต้องอยู่กันต่อไป

    บางทีก็อยากมีคนที่คุยด้วยแล้วเขาเข้าใจเราบ้าง น่ะครับ

    sleeping_rb

    สุดท้ายก็บ่นจนได้ ^_________^
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 29 ตุลาคม 2012
  19. samurai23

    samurai23 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 กรกฎาคม 2012
    โพสต์:
    30
    ค่าพลัง:
    +110
    อาจารย์หมายถึงการนับใช่ใหมครับ
    ปล่อยตัวตามสบาย คือหลุดก็หลุดไปเราก็ตามดูจิตไป
    ถ้ามีสติก็กลับมานับต่อใช่ใหมครับอาจารย์

    ส่วนอาการปวดอาการชา อันนี้เราจะเอาจิตมาจับเลยหรือ
    ว่าเราจะปล่อยไว้แบบนั้นหรือครับ อย่างอาการปวดอยู่ใน
    ช่วงที่เรายังนับ อาโป กลินัง เราเอาจิตไปจับความปวดหรือ
    นับต่อไปเรื่อยๆแล้วทนความปวดไปก่อน

    อาการปวดผมก็คิดว่าตัวเรานี้มันไม่ดีมีแต่ความทุกข์
    ความปวดมันไม่มีความสุขทรมาร
    แบบนี้ที่คิดเรียกว่าเวทนาเปล่าครับ

    ปล.ขอรบกวนอาจารย์หน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
     
  20. visnu

    visnu เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 กรกฎาคม 2008
    โพสต์:
    1,844
    ค่าพลัง:
    +23,778
    ไม่ดีอยู่อย่าคุยกับใครเวลาเค้าตอบมาเรารู้คำตอบหมดใครโกหกไม่ได้
     

แชร์หน้านี้

Loading...