วิธี ฝึก กรรมฐาน ขั้น พื้นฐาน จนสูงสุด ตอน 3ฉบับ ปรับปรุง อ.ก๋ง

เมื่อผ่านมา สอง บท แล้ว เพี่อนๆ ก็จะมีกำลัง ฌาน เต็มกำลัง เรื่มนิ่ง ไม่ไหวติง แล้ว สมาธิ มีกำลังพอ จิตอยู่กับ ไฟ ใจอยู่กับ ตัว ทุกอย่างดู ลงตัว แต่ยังขาด สติ ทำงัย ถึงมี ก่อนอื่นต้องหา จุด สติ สัมปัญยะ ให้เจอก่อน มันอยู่ที่ไหนบ้าง ...มีดังนี้ ด้านหน้า 1 ที่ไหล่ ฃ้ายขวา กลางอก ขอบเอว ฃ้ายขวา หัวเข่า ฃ้ายขวา หน้าแข้ง สามจุด หลังเท้า 1จุด ....ด้านหลัง สะบัก ฃ้ายขวา กลางหลัง ขอบเอวด้านหลัง ฃ้ายขวา ก้น 4จุด ข้อพับเข่าด้านใน ฝ่าเท้า ....ทำไมเราต้อง เปิดจุดเหล่านี้ ตอบ เพราะจิตมันหลับมาเท่าอายุ ของเรา ไม่เคยออกมา ออกกำลังเลย ...เมื่อมันออกมา เดิน แล้วจะได้ สติและเห็นกิเลสชัดเจน ครับ...ดังนั้น ต้อง ฝึกครับ วิธี นั่งภาวนา ว่า พองหนอ ยุบหนอ นั่งหนด และ ถูกหนอ ไอ้ตรงที่กล่าวว่า ถูก ก็ไปถูก ณ จุดที่บอก ให้เริ่ม่จาก ก้น ด้านล่าง ฃ้าย ก้น ด้านล่าง ขวาก้นด้านบน ฃ้าย ขวา และ ไปที่ ขอบ เอวด้านหลัง ฃ้ายขวา กลางหลัง และสะบัก และ มาที่ บ่าด้านหน้า ฃ้าย ขวา กลางอก และ ขอบเอวฃ้าย ขวา หัวเข่า หน้าแข้ง สามจุดขาฃ้าย ก่อน จำไว้ ว่าต้อง ฃ้ายก่อน ทุกครั้ง วนจนครบ ทั้งหมด จะสังเกตุว่า พอเราภาวนาว่า ถูกหนอ จิตมันจะโดนจุดนั้น จุดนั้นมันจะกะตุก (กล้ามเนื้อ ) แสดงว่ามันถูกจริงๆ ทำไปเรื่อยๆๆๆๆๆๆ จนกว่าจะพอใจ แค่นี้ จิตออกมา ทำงาน ตะกอนของกิเลสจะเริ่ม ตีวน ขุ่น ในใจ ให้ดู ว่ามีอะไรมากะทบ เช่น รัก โลภ โกธร หลง ถ้า รัก มีกาม เป็นเจ้าเรือน ถ้าโลภ จะเห็นการอยากรวย ถ้าโกธร จะเห็น ศัตรู ถ้าหลง จะเห็น สิ่งที่เราคิดว่า มัน วิเศษ หรือ มีฤทธิ์ รีบเอามันออก ... วิธีเอาออก ถ้า เป็นกาม ให้ คิดว่า ทำไป เพราะดำรงเผ่าพันธ์ มนุษย์ ถ้าโลภ ให้คิดว่า ทำไว้ใช้ไปนิพพพาน เอาพอควร ถ้าโกธร ให้นับ 1 ถีงสิบ แล้ว ให้หายโกธร ให้ได้ ถ้าหลง ไม่รุ้จริง ให้หาธรรมมาอ่าน แค่นี้เพี่อนๆ จะ หายจาก กิเลสเบื้องต้น ทันที และ รู้จิตด้วยว่า มีกิเลสอะไรอยู่ในใจเรา และจะเห็นกิเลส ตนเองชัดเจน ...แค่นี้ ก็จะได้ .... ความเป็นจริงที่เรียกว่า ธรรม....... เห็นธรรมนั่นเอง ทีนี้จิตจะไม่เน้น ภาวนา แล้ว จะเน้น ธรรม ก่อนจะ เดินธรรม"ต่อ มารู้จักกับเจ้า หน้าตา ความทุกข์ ก่อนดีมั้ย ครับ ว่ามันมีหน้าตาเป็นอย่างรัย ....1 ทุกข์ตัวตน เห็นเขาสวยหล่อ กว่าน้อยเนื้อต่ำใจ 2 ทุกข์ ร้อน ได้แก่ พวกผิดหวังความรัก ห่วงคิดถึง ประมาณนี้ 3 ทุกข์ประจำ ก็พวก เกิดแก่เจ็บตาย 4 ทุกข์ขจรมา ก็พวก พลัดพรากจากสิ่งที่รัก เช่น ลูกตายอันนี้โครตหน้ากลัว นักปฏิบัติ เจ๋งๆ โดนตัวนี้ สติ แตกมาแล้ว...5 ทุกข์สาหัส ก็พวกล้มหมอนนอนเสื่อ เจ็บไข้ ปกติ 6 ทุกข์ ฃ้ำฃาก ก็พวก ขี้ ขับถ่ายหิว 7 ทุกข์ธรรมดา ลาภยศ ต่างๆ ที่เสื่อมไป 8 ทุกข์ผลกรรม ขึ้นศาล พิการ ต่างๆ 9 ทุกข์อาหาร ก็หาของมากิน ทุกวัน ปกติ 10ทุกข์ วิวาท ก็มีเรื่องตีรันฟันแทง กลัว เค้ามาแก้แค้น ทำนองนี้ เหล่านี้มี ต้นเหตุ มาจากการเกิด..........ดังนั้น ต้องดับที่ตัวเกิด คือ นิพพาน ไม่มาเกิด ก็ไม่ทุกข์ ทีนี้ มาดูว่าทำไมต้องมาเกิด เกิดมีต้นเหตุมาจาก ภพ ภพมีต้นเหตุมาจากยึดถือ ..ยึดถือมีต้นเหตุ มาจาก อยาก ๆ มีต้นเหตุมาจาก รู้สึก ๆ มีต้นเหตุมาจากกระทบ ๆ มีต้นเหตุมาจาก เครื่องต่อๆ มีต้นเหตุมาจาก รูป นาม ๆ มีต้นเหตุมาจากวิญญาน ๆ มีต้นเหตุมาจาก ปรุง (อันนี้ แก้ยากมาก เพราะปรุงแต่ง มัน ปรุงเร็วกว่าตัวอื่น ข้าพเจ้า เป็น ง่าย มาก )ปรุงแต่งมีต้นเหตุมาจาก หลงไม่รู้จริง เหล่านี้ หากดับตัวใดตัวหนึ่งได้ ก็จะดับได้หมด เมื่อเพื่อนๆ ได้รู้จักกับพวกมันแล้วอย่าเกลียดมัน เพราะมัน (ทุกข์ ) นี่แหละ ทำให้เราหลุดพ้น สุขทำให้เรา ตกนรก และ หลงทาง จงรักมัน จงเดินกับมัน จงกอดคอมัน เสมือน หนึ่ง มิตรรัก แฟนเพลง เพราะ อะไร จึงต้องรักมันขนาดนั้น เพราะหนีมันไม่ได้ เมื่อ่หนี ไม่ได้ ก้ อยู่กับมันให้ได้ เทวดา พรหม เทพ นิพพานไม่ได้ เพราะ ไม่รู้จักทุกข์ ครับ ดังนั้น จงภูมิใจ กับมัน ครับ และหาทางดับ ให้ได้ ครับ .... เอาหล่ะไปฝึก เดินจุดสติ สัมปัญชยะ ก่อน ครับ แล้วมาว่ากันต่อ พิจรณา ร่างกาย บทสี่ ครับ

 

ความประมาทของการนั่งสมาธิ ๑๑ ประการ

หลังจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสั่งสอนเวไนยสัตว์ตลอด 45 พรรษาแล้ว
ทรงเปล่งปัจฉิมวาจาก่อนดับขันธปรินิพพาน ณ เมืองกุสินารา ว่า "ดูก่อน
ภิกษุทั้งหลาย บัดนี้เราจักเตือนเธอทั้งหลาย สังขารทั้งหลายเป็นของไม่เที่ยง
มีความเสื่อมไปเป็นธรรมดา เธอทั้งหลายจงยังความไม่ประมาทให้ถึงพร้อมเถิด"
(มหาปรินิพพานสูตร ฑี.ม. 10/143/180) ความหมาย "ความไม่ประมาท"
คือการที่สติกำกับตัวอยู่เสมอ ไม่ว่าจะคิด จะพูด จะทำสิ่งใดๆ จะไม่ยอมถลำ
สู่ทางเสื่อม และไม่ยอมพลาดโอกาสในการสร้างความดี.

1. ไม่ทำกิจโดยเคารพ คือนั่งสมาธิไปอย่างนั้นๆ ไม่ศึกษาว่าทำถูกต้อง ถูกวิธีหรือไม่
ทำผิดก็คิดว่าทำถูก ทำน้อยก็คิดว่าทำมาก จึงได้รับผลไม่เต็มที

2. ไม่ทำติดต่อกัน คือนั่งสมาธิแบบเดี๋ยวจริงเดี๋ยวหย่อน เหมือนธารน้ำที่ไม่เชื่อมต่อกัน
ก็กลายเป็นร่องน้ำเป็นหย่อมๆ ไป

3. ทำๆ หยุดๆ คือนั่งสมาธิไปช่วง เลิกนั่งไปอีกช่วงเหมือนกระแตที่วิ่งๆ หยุดๆ
แม้ช่วงที่ได้นั่งสมาธิจะได้ผลอย่างดี แต่หากทำๆ หยุดๆ แล้วก็ ยากที่จะเอาดีได้
เหมือนนักกีฬาที่มีความสามารถเฉพาะตัวสูง หากซ้อมบ้างไม่ซ้อมบ้าง ก็ยากที่จะก้าว
ไปสู่ความเป็นเลิศได้

4. ทำอย่างท้อถอย คือนั่งสมาธิเหมือนคนซังกะตายเหมือนลูกจ้างที่ทำงานไม่เต็มแรง

5. ทอดฉันทะ คือทำแบบเลื่อนลอย ทำแบบหมดรัก
"ความรัก" จะก่อให้เกิดพลังอย่างน่าอัศจรรย์

6. ทอดธุระ อาการหนักกว่า ทอดฉันทะอีก คือไม่สนใจทำแล้ว

7. ไม่ติด คือทอดธุระแล้วก็ชะล่าใจ ชักนั่งสมาธิไม่ติดแล้ว ผุดลุกผุดนั่ง

8. ไม่คุ้น คือพอทิ้งไปมากเข้าบ่อยเข้า ครั้นมานั่งสมาธิอีก ก็เหมือนมาเริ่มต้นใหม่
เหมือนไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อน รู้สึกอึดอัดขัดข้องไปหมดก็ต้อง อดทน...อดทน...
แล้วก็ อดทน ก็จะดีขึ้นไปเรื่อยๆ เอง ไม่ควรท้อถอย หรือหมดกำลังใจ

9. ไม่ทำจริงๆ จังๆ คือทำแบบเช้าชาม เย็นชาม ทำพอได้ชื่อว่าทำ

10. ไม่ตั้งใจทำ คือทำแบบถูกบังคับให้นั่ง ทำแบบให้คิดจะเอาดี อันที่จริง
จะตั้งใจนั่งสมาธิกับไม่ตั้งใจช่วงเวลานั้นก็ใช้เวลาเท่ากัน ไหนๆ จะต้องเสียเวลาแล้ว
ก็น่าจะทำให้ดีที่สุด

11. ไม่หมั่นประกอบ คือนานๆ ทำที ทำที่ก็ทำแต่น้อย เช่นนั่งสมาธิปีละ3 ครั้ง
ครั้งละ 10 นาทีเป็นต้น พระพุทธองค์ท่านทรงสอนให้เราสันโดษในปัจจัย 4
แต่ไม่ใช่สันโดษในการสร้างความดี ความดีเป็นสิ่งที่ต้องสร้างอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
เหมือนทะเลไม่อิ่มด้วยน้ำ บัณฑิตไม่อิ่มด้วยความดี โดยเฉพาะความดีที่เกิดจากการ
นั่งสมาธิเจริญภาวนา

ที่มา : วารสารกัลฯ ฉบับที่ 144 ธันวาคม 2540
จากยอดดอย โดยทันต์จิตต์

 

สาธุด้วยนะคะ

สุดยอดเลย

ช่วงนี้(สองวันนี้) ไม่ได้นั้งสมาธิเลย นั่งก็แปป ๆ สงสัย ต้องตั้งใจทำแระ

อนุโมทนาสาธุกับ และ อ ก๋ง ด้วยนะคะ เรามาตั้งใจปฏิบัติกันดีกว่า..พักหลังๆนี้ ไม่ค่อยได้รับรู้ความเป็นจริงเท่าไหร่เลย..ธรรมะก็ไม่ค่อยได้ฟัง..จิตใจก็ไม่ค่อยอยู่กับตัวเอง...เฮ้อ ต้องฝึกกันหนักเลย...

พวกเรามาตั้งใจปฏิบัติกันดีกว่านะคะ..นะ

เมื่อเห็นธรรม เข้าถึงธรรมแล้ว ... ไม่ว่าจะทำอะไร เราก็จะเห็นความเป็นจริงของธรรมชาติ..จริงๆ แม้แต่..ดูหนัง ฟังเพลง ใช้ชีวิตประจำวัน เราก็จะเห็นหลักธรรมและสัจธรรม...ในธรรมชาติ....เห็นธรรมในธรรม..เข้าถึงธรรมในธรรม... บางทีเห็นโดยไม่รู้ตัว มันแวบบบบบบเข้ามา อิอิ


ใครว่า พระพุทธเจ้าทรงนิพพานไป สองพันกว่าปีแล้ว..นี่ คำสอนพระพุทธองค์ยังอยู่ใกล้ๆเราเลยนิ..เจอพระพุทธองค์อยู่เกือบทุกวี่วันเวลาสวดมนต์


อ ก๋ง เขียนหนังสือกรรมฐาน เลยทำให้ไม่ค่อยตอบกระทู้... สาธุ กับ บุญกุศลนี้ด้วยนะคะ ดีแล้วคะ ... แต่ ไม่ได้อ่านที่ อ ก๋ง ตอบกระทู้อื่นๆแล้ว...มันก็เหงาๆ และ คิดถึงเหมือนกันนะคะนี่ เอ...แต่ใหม่ไม่ได้เป็นมาร นะคะ ไม่ได้ขัดขวางการเขียน..อิอิ




ใครอยากได้ รูปแบบที่เป็นต้นฉบับ หนังสือ แบบที่พิมพ์มาแล้วพับครึ่งกลายเป็นหนังสือได้เลย ติดต่อขอที่เอาเข้าเล่มได้เลย ติดต่อ อ ก๋ง นะคะ

ไม่งั้นก็ ติดต่อ กับใหม่ก็ได้


ให้สำหรับผู้ที่สนใจนะคะ<!-- google_ad_section_end --> กดโหลดที่ไฟล์ที่แนบไว้เลยคะ...
ไฟล์เก่ามีผิดตรงนี้นะคะ ส่วนไฟล์ใหม่ล่าสุดอัพให้ข้างล่างแล้วคะ
หน้า คำผิด คำถูก
1 พระอริยเจ้า พระอริยะเจ้า
2 ซินแซ เทวดา ซินแสเทวดา ( หมอ , ครู )
3 ปึ้ก ปึก ( แน่น ,สิ่งที่เกาะรวมกันแน่น )
4 อธิฐาน อธิษฐาน
5 นั่งคิดฟุ้งไปเรื่อยๆ นั่งคิดฟุ้งซ่าน
5 ตกภวัง ตกภวังค์
6 ฤาษี ฤๅษี
11 โคลงกระดูก โครงกระดูก
14 อริยเจ้า อริยะเจ้า
14 หว่างคิ้ว ระหว่างคิ้ว
15 ก็ภานา ก็ภาวนา
15 ฤาษี ฤๅษี
19 ระม้าย ละม้าย
21 ตัง สตางค์
23 มหันจริงๆ มหันต์จริงๆ
23 สันดารมนุษย์ สันดานมนุษย์
25 ฐิถิ ทิฐิ
26 ปึ๊ก ปึก
26 เด็กน้อยผู้ซน เด็กน้อยผู้ซุกซน
27 ซินแซเทวดา ซินแสเทวดา
30 กะโดด กระโดด
31 อธิฐาน อธิษฐาน
31 เบือตัวเอง เบื่อตัวเอง


และมีอีกคำ คือ อริยบถ เป็น อิริยบถ คะ

ไฟล์แนบข้อความ</LEGEND> <TABLE border=0 cellSpacing=3 cellPadding=0><TBODY><TR><TD></TD><TD>หนังสือกรรมฐาน อ ก๋ง พรหมบุตร ไว้อ่าน</TD></TR><TR><TD></TD><TD>ต้นฉบับไว้พิมพ์แจก พิมพ์แล้วพับครึ่งแจกได้เลย </TD></TR></TBODY></TABLE>

 

....แป่ว.....งั้น นั่งเขียนหนังสือไปเหอะคะ

 

ไป หาแร่ เจ้าค่ะ พัทยา เลย ชล ไม่จอดหรอก กลัวค่ะ มีหลายคน ถามว่าเจอ เราออฟกามายัง ตอบ ยังไม่เคย เห็นหน้าฃักที ครับ แชวกัน ไปมา ตามประสา คนปากหมาเหมือนกัน ครับ ............ จะเจอก็วัน ส่งผี นี่แหละ จะได้เจอหรือป่าวก็ไม่รู้ เห็นเค้าว่า......... หน้าเหมือน น้อง แพท อะไรทำนองนี้ อ่า อืม ก็ว่าน่าจะใข้ แพท แพททีออต อ่า ...........อิๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

 

วันไหนว่างๆ มาเที่ยวชลบ้างนะคะ จะพาเที่ยวให้ ถ้าไม่อยากมาชล ก็ ไปจันทบุรี เลยคะ เดี๋ยวพี่นิพพานพาเที่ยว...


แต่ที่แน่ๆ วันพุธนี้ไป กทม รพ วิชัยยุท พาอาม่าไปหาหมอเจ้าคะ...

 

ไม่อะ เดี๋ยว เอว 52 ตามไปฉีกอก แค่นี้ ก็ปวด่สมองแล้ว ครับ ให้ผมอยู่เงียบ ๆ ตามประสา ผมดีกว่าครับ เมียผมมันไม่เหมือนใคร โมโหที รัย ........... มัน ทับผมตาย หนัก ตั้ง 123 โล คิดเอา ผมหนัก แค่ 55 ตายลูกเดียว ครับ ขอบคุณ ในความหวังดี ครับ เมียดุ .............. ครับ กิ๊ก ก็ ......... ดัน .............. เฮ้อ....กรรม เกิดมาตัวดำ เสือก หล่อ ........อิๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

 

ตกลง ยังเป็นปริศนาอยู่นะนี่ เอว 52 อ ก๋ง อะ อยากเห็น 5555

 

<!-- google_ad_section_start(weight=ignore) -->law of karma<!-- google_ad_section_end --><SCRIPT type=text/javascript> vbmenu_register("postmenu_2754722", true); </SCRIPT> มิงอยากเห็น แต่กุสิ อยากกกกกกกกกกก "ตาย"

 

*จารย์มีกิ๊กด้วยเหรอ????????
แล้วไอ้ที่ว่าหล่อเนี่ย หล่อเสร็จรึยังคะ 5555

แล้ว 52 นี่ตะแรกเราก้อเดาว่า อายุ อิอิอิเอิ๊กกกกกก

 

52 หรือ 25 คับ เจ้าตำรับสาริกาขนาดนี้ ไม่เชื่อหรอก. . .แต่..อาจจะพัฒนาจาก 25 ก็ได้นะ อยู่ไปๆ มาเองอ่า อิอิ

 

สเปกอ. ขาว สวย หมวย อวบ

 

<!-- google_ad_section_start(weight=ignore) -->noolegza<!-- google_ad_section_end --><SCRIPT type=text/javascript> vbmenu_register("postmenu_2755937", true); </SCRIPT> มีเหตุ และผล ดีมาก น่าเป็นทนาย ความ สุดยอด

 

แล้วผมจะกล้าใช้ สาริกา หรือนี่ กลัวเป็น 52 ง่ะ

 

*0* รู้อีกแน่ะ!..สุโค่ย
. .กะลังเรียนเนติฯคับ จะเป็นอัยการ เงินเดือนเยอะดี..เอ๊ย!ไม่ใช่ เพื่อชาติคับ

 

คำนำ
วิธีฝึกกรรมฐานขั้นพื้นฐานจนสูงสุด ตอน1 ฉบับปรับปรุง อ ก๋ง
วิธีฝึกกรรมฐานขั้นพื้นฐานจนสูงสุด ตอน2 ฉบับปรับปรุง อ ก๋ง
วิธีฝึกกรรมฐานขั้นพื้นฐานจนสูงสุด ตอน3 ฉบับปรับปรุง อ ก๋ง
วิธีฝึกกรรมฐานขั้นพื้นฐานจนสูงสุด ตอน4 ฉบับปรับปรุง อ ก๋ง
วิธีฝึกกรรมฐานขั้นพื้นฐานจนสูงสุด ตอน5 ฉบับปรับปรุง อ ก๋ง
วิธีฝึกกรรมฐานขั้นพื้นฐานจนสูงสุด ตอน6 ฉบับปรับปรุง อ ก๋ง
วิธีฝึกกรรมฐานขั้นพื้นฐานจนสูงสุด ตอน7 ฉบับปรับปรุง อ ก๋ง
วิธีฝึกกรรมฐานขั้นพื้นฐานจนสูงสุด ตอน8 ฉบับปรับปรุง อ ก๋ง
วิธีฝึกกรรมฐานขั้นพื้นฐานจนสูงสุด ตอน9 ฉบับปรับปรุง อ ก๋ง
คุยกันท้ายเล่ม ตอน10

รวมลิ้งค์ให้สำหรับผู้ที่สนใจนะคะ

 

เด๊กโคราช บ่านเอ๋งนิ